先给你一个简短的对比：
| 哪个更强？ | i7 6920HQ | i7 5750HQ |
|---|
| 单核跑分（Geekbench 5/6、XinBench） | 更高，约 +10–15% | 较低 |
| 多核跑分（Geekbench 6） | 明显领先，≈ +18% | 稍逊 |
| 主频 | 基础 2.90 GHz → 加速 3.80 GHz | 基础 2.50 GHz → 加速 3.40 GHz |
| 缓存 | 8 MB | 6 MB |
| 内存 | DDR4‑2133（更快、更省电） | DDR3‑1866 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 530（普通级） | Intel Iris Pro 6200（比HD530好一点） |
用日常语言说：
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如果你经常玩游戏或需要快速响应的程序
- i7 6920HQ 的单核性能更好，游戏里帧数会更稳定，尤其是在没有独立显卡的笔记本上。
- 它的主频更高，能让 CPU 在需要时“加速”得更快。
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如果你做的是多任务或需要大量并行处理（比如视频剪辑、渲染、编译代码）
- 两者都能跑，但 i7 6920HQ 在最新的 Geekbench‑6 多核测试中明显占优，说明它在现代软件里的多线程表现更好。
- 新一代 Skylake 架构也意味着对新指令集（AVX‑512 等）的支持更好，未来的软件更新会更顺畅。
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如果你想要更好的集成显卡体验
- i7 5750HQ 搭载的是 Iris Pro 6200，比 HD 530 更强大，适合轻度图形工作或不想买独立显卡的轻薄本。
- 如果你已经有独立显卡或者不太关心集成显卡，那这点差异就不重要。
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内存方面
- i7 6920HQ 使用 DDR4，速度更快、功耗更低；如果你买的是配套 DDR4 内存，整体系统会更省电、更快。
- i7 5750HQ 则只能用 DDR3，速度略慢。
如何选择？
- 想要最快的单核速度、更多的多线程能力，并且不介意集成显卡稍弱一点 → 选 i7 6920HQ。
- 想要稍微强一点的集成显卡，同时对单核/多核性能要求不是极端苛刻 → 选 i7 5750HQ。
总之，如果你平时玩游戏、浏览网页、办公等日常使用，i7 6920HQ 会让系统感觉更流畅；如果你偶尔需要做一些图形工作或想要更好的内置显卡体验，i7 5750HQ 是不错的选择。
