i5 4570S / i5 4690K 对比总结

简要结论

• i5 4690K：整体性能更强，单核、双核都比 i5 4570S 高出不少，而且可以手动提升频率（超频）。如果你经常玩游戏、做视频剪辑或需要同时打开很多程序，选择它更合适。
• i5 4570S：功耗低、发热少，性能虽然略逊，但足够应付日常办公、网页浏览、轻度影音播放等。若你不打算玩大型游戏，也不想让电脑太热，或者想省一点电费，这个就够用了。

为什么会有这么大的差距？

用最通俗的说法，把“跑分”当成“跑步速度”，单核跑分就是“单条腿跑得快”，多核跑分就是“全身协调跑得快”。

• 主频高：核心每秒能完成更多指令，游戏里画面更新更快，软件启动更迅速。
• 单核得分高：大多数日常程序（邮件、浏览器、Office）几乎只用到一两个核心，单核越好，响应越灵敏。
• 多核得分高：当你一次打开多个标签页、编辑文档+听音乐+运行后台程序时，多核优势明显。
• 超频：i5 4690K 可以进一步提升频率（比如从 3.5 GHz 升到 4.2 GHz 左右），这在同样的硬件上能得到额外的性能提升。

日常使用场景对照

小结

• 如果你是“玩游戏 / 做重负载”的人：i5 4690K 是更好的选择。它的主频和多核表现都领先，而且还能手动调节，让电脑跑得更快。
• 如果你只是“日常办公 / 看剧 / 上网”：i5 4570S 已经足够用，而且功耗低，散热简单。

两颗芯片都属于 Haswell 系列，但 “K” 标记代表可超频，而 “S” 则是低功耗版。根据自己的使用需求挑选即可。