简短结论
| 指标 | 奔腾 G4400 | 赛扬 2970M | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 主频 | 3.30 GHz | 2.20 GHz | 基础速度差约 1 GHz，单线程跑分自然高很多。 |
| 制程 & 架构 | 14 nm Skylake | 22 nm Haswell Refresh | 新一代工艺 + 更优架构，让同样的核心更快、更省电。 |
| 缓存 | 3 MB | 2 MB | 大一点的缓存能让CPU在处理小数据块时更快。 |
| 内存支持 | DDR4‑2133 | DDR3L‑1600 SO‑DIMM | DDR4 比 DDR3 快，系统整体响应更灵敏。 |
| GPU | Intel HD Graphics 510（基准频率 350 MHz） | Intel HD Graphics（基准频率 400 MHz） | 虽然赛扬的GPU基准略高，但整体图形性能还是跟不上 G4400 的新架构。 |
| Geekbench 单核 | 788 | 502 | 单线程跑分提升约 57%。 |
| Geekbench 多核 | 1431 | 974 | 多核跑分提升约 47%。 |
| XinBench 单核 / 多核 | 140 / 251 | 89 / 173 | 同样呈现明显优势。 |
简单说：奔腾 G4400 在“每秒能干多少事”这件事上，比赛扬 2970M 高出不少。
两者都不支持超频，也没有超线程功能，所以差距主要来自主频、制程和内存带宽。只要你把它们放在对应的使用环境里，就能得到最满意的体验。
