简要结论
下面用最直白的方式拆开几个关键点，看看两颗CPU到底在哪些方面有差距。
| 比较维度 | i5‑4570 | i5‑2400 | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 发布时间 / 架构 | 2013年，Haswell | 2011年，Sandy Bridge | 新一代架构意味着指令执行更高效，能跑更多现代软件。 |
| 主频 & 睿频 | 基础3.20 GHz → 睿频3.60 GHz | 基础3.10 GHz → 睿频3.40 GHz | 更高的时钟让单线程任务（比如打开网页、启动程序）更快。 |
| 制程 & TDP | 22 nm，84 W | 32 nm，95 W | 同样功耗下，22 nm工艺更节能，发热更低。 |
| 内存支持 | DDR3‑1600 | DDR3‑1333/1066 | 更快的内存让系统整体响应更灵敏。 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4600（GPU频率0.35 GHz） | Intel HD Graphics 2000（GPU频率0.85 GHz） | 虽然HD 2000看起来“频率”高，但HD 4600拥有更多计算单元（20个 vs 6），在游戏和高清视频播放时明显更好。 |
| 指令集 | 支持 AVX2 + FMA3 等 | 支持 AVX（没有 AVX2） | 一些专业软件（如视频编码、科学计算）会利用 AVX2 提升速度。 |
| 跑分对比（大体比例） | 多核：约30–40% 高于 i5‑2400 单核：约15–20% 高于 i5‑2400 | — | 在需要多核心协同工作的场景（视频渲染、编译代码、多标签浏览）里，i5‑4570 能让你省下不少等待时间。 |
如果你：
那就选 i5‑4570。
如果你：
那么 i5‑2400 已经足够，而且它的老旧架构在某些老旧软件上甚至会有小优势。
两颗CPU都属于“普通桌面级”，区别主要体现在速度与显卡实力上——后者是你日常体验是否流畅的关键所在。
