简短结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 日常办公 / 浏览网页 / 轻度游戏 | i5 4570（桌面版） |
| 多任务、视频剪辑、渲染、需要后台跑程序 | i7 3635QM（商务笔记本） |
| 想要随身携带、节能省电 | i7 3635QM |
为什么会这样？
1️⃣ 单核表现
- Cinebench R23 单核：i5 4570 得分 794，i7 3635QM 得分 649。
- Geekbench 6 单核：i5 4570 得分 1114，i7 3635QM 得分 646。
- XinBench 单核：i5 4570 得分 143，i7 3635QM 得分 120。
解释：单核跑分越高，电脑在打开一个程序、浏览网页或玩不太占CPU的游戏时反应越快。i5 的主频更高（3.20 GHz 基础 + 3.60 GHz 睿频），所以它在这类场景里更“爽”。
2️⃣ 多核表现
- Cinebench R23 多核：i5 4570 得分 2841，i7 3635QM 得分 3301。
- Geekbench 6 多核：i5 4570 得分 3243，i7 3635QM 得分 2328。
- XinBench 多核：i5 4570 得分 540，i7 3635QM 得分 590。
解释：多核跑分代表同时跑多个程序或做需要并行计算的工作（比如视频渲染、编译代码）。i7 有超线程技术（8 个线程），虽然单个核心慢一点，但整体可以同时处理更多任务，所以在多任务环境下往往更有优势。
3️⃣ 日常使用感受
| 场景 | i5 4570 | i7 3635QM |
|---|
| 打开 Office、邮件、浏览器 | 快速无卡顿 | 同样流畅，但如果开启很多标签页或后台程序，可能稍微慢一点 |
| 玩轻度游戏（如《英雄联盟》） | 能跑得很顺滑 | 同样能跑，但因为 GPU 较弱，画质略低 |
| 做视频剪辑 / 渲染 | 单线程部分慢，整体耗时长 | 多线程能明显加速，完成时间更短 |
| 长时间后台下载 / 同时运行多个软件 | 稍显吃力 | 更能保持稳定 |
4️⃣ 电源 & 散热
- TDP：i5 为 84W，i7 为仅 45W。
- 意味着 i7 在笔记本里更安静、更省电，也更适合长时间待机；而 i5 在桌面上需要更好的散热方案。
5️⃣ GPU 小提示
- i5 搭载 Intel HD Graphics 4600，比 i7 的 HD 4000 略好一点，但两者都属于集成显卡，只能满足日常娱乐和轻度游戏。若你想玩大型 AAA 游戏还是需要独立显卡。
总结一句话
- 如果你是桌面用户，主要做文档、上网、偶尔玩游戏，或者你已经有一台配备了强劲显卡的电脑，那么 i5 4570 是更直接、更快的选择。
- 如果你需要一台可以随身携带、经常在不同地方办公，同时又想在多任务或创意软件上获得更好体验的商务笔记本，那么 i7 3635QM 会让你感觉更舒适。
两颗芯片各有侧重点，挑哪一颗取决于你平时最常做的事情！
