简要结论
| CPU | 哪种人最适合 | 为什么 |
|---|---|---|
| Ryzen 5 3550H | 想要轻薄笔记本或迷你主机、日常办公、偶尔玩游戏的人 | 主频高、GPU强劲、功耗低，电池续航好，足够应付大多数日常任务 |
| Intel Core i7‑8700B | 要做视频剪辑、多任务处理、需要更快的桌面电脑的人 | 多核性能几乎翻倍，单核也更快，支持更大的内存，适合重负载工作 |
单核跑分差距大约 15–20 %。这意味着在只用一个核心的场景里（比如打开网页、写文档、玩老旧游戏），i7‑8700B会比3550H稍微快一点。
多核跑分差距 超过一倍。换句话说，在需要同时跑多个线程的工作（如视频编码、3D 渲染、大文件复制）时，i7‑8700B 能让你完成任务的速度几乎是 3550H 的两倍。
在这种场景下，Ryzen 5 3550H 的 35 W TDP 和内置的 Vega 8 GPU 是最大的优势。它可以在保持相对低功耗的同时提供不错的图形体验，而且因为是移动版芯片，散热设计更贴合便携设备。
Intel Core i7‑8700B 的 65 W TDP 与更大的缓存（12 MB）以及更多核心/线程，让它在多任务和专业软件上表现出众。即使没有独立显卡，它的 CPU 性能也足以支撑绝大多数桌面应用。
如果你想在桌面上玩游戏但又不想买独立显卡，可以考虑：
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 日常办公 + 少量娱乐 | Ryzen 5 3550H | 单核足够快，GPU 较好，功耗低 |
| 视频剪辑 / 大文件处理 | Intel i7‑8700B | 多核几乎翻倍，更大缓存、更高主频 |
| 想要轻薄笔记本 | Ryzen 5 3550H | 移动版设计，电池续航佳 |
| 想要桌面级多任务处理 | Intel i7‑8700B | 更强多核、更大内存支持 |
简单一句话：如果你经常需要在同一台机器上做大量并行工作或编辑大型媒体文件，就选 Intel i7‑8700B；如果你更注重便携、电池寿命，并且偶尔玩些轻度游戏，那就选 Ryzen 5 3550H。
