简要结论
如果你想让电脑在没有独立显卡的情况下玩轻度游戏、看视频或做日常办公，
Ryzen 5 3400G 的集成显卡（Vega 11）会给你更好的画面体验。
如果你需要多任务处理、编译代码、虚拟机或者将来想跑更占CPU的程序，
Intel Core i7‑8700B 的六核十二线程、较高的单/多核分数会让你事半功倍。
| 场景 | 哪个CPU更适合 | 为什么 |
|---|---|---|
| 网页浏览 / 文档编辑 / 视频播放 | 两者都能轻松应付 | 两者都足够快，差别不大。 |
| 轻度游戏（如《堡垒之夜》《原神》） | Ryzen 5 3400G | Vega 11 显卡比 Intel UHD 630 更强，能跑得更流畅。 |
| 重度游戏（需要独立显卡） | 两者都不够 | 都需要配上独立显卡才能玩大型游戏。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编译代码 | Intel Core i7‑8700B | 六核十二线程 + 较高的多核分数，让多任务更顺手。 |
| 虚拟机 / 多窗口工作 | Intel Core i7‑8700B | 更多核心能同时跑更多程序，不卡顿。 |
| 未来升级（换主板、换CPU） | Ryzen 5 3400G | 使用 AM4 插槽，后续可以换到更强大的 Ryzen 系列。 |
| 超频需求 | Ryzen 5 3400G | 支持超频，可以进一步提升性能。 |
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预算有限但想省电
根据你平时最常做的事情挑一个就行——如果你是“看剧+偶尔玩游戏”的用户，选 Ryzen；如果你是“写代码+跑渲染”的用户，选 i7。祝你选对CPU，使用愉快！
