先说结论：
| 对比点 | i7 620LM | i7 2649 M |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础2 GHz → 2.8 GHz | 基础2.30 GHz → 3.20 GHz |
| 架构 | Arrandale（老一代） | Sandy Bridge（新一代） |
| 内存支持 | DDR3‑800 / DDR3‑1066 | DDR3‑1066 / DDR3‑1333 |
| GPU | Intel HD Graphics（基本） | Intel HD Graphics 3000（稍强） |
| 跑分 | 单核85 / 多核191 | 单核103 / 多核202 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公软件 + 浏览网页 + 视频观看 | 两者都能胜任；若想要更流畅的多标签浏览或大型 Office 文档，选 i7 2649 M。 |
| 轻度游戏（如《英雄联盟》、街机类） | i7 2649 M 的 Turbo 与 HD 3000 显卡会让帧率更稳定。 |
| 多任务并行（同时打开邮件、聊天、云盘同步等） | i7 2649 M 的多核跑分更高，能更好地分担负载。 |
| 极致省电/长续航需求 | 两者 TDP 相同，差异不大；但因为 2649 M 性能更高，实际续航可能略短一点。 |
所以，从日常使用角度来看，i7 2649 M 更值得拥有。
