先说结论：
- 如果你想要更长的续航、更安静的散热，或者需要一台轻薄商务本，就选 i7 620UM。
- 如果你更在乎多任务流畅度、偶尔玩点轻度游戏或运行稍占资源的软件，就选 i3 370M。
为什么会有这样的区别？
| 对比点 | i7 620UM | i3 370M |
|---|
| 主频 | 1.06 GHz（低功耗） | 2.4 GHz（高功耗） |
| TDP | 18 W（省电） | 35 W（较高） |
| 缓存 | L1 较小，但 L3 更大（4 MB） | L1 较大（64 KB/核），L3 较小（3 MB） |
| 单核得分 | 65 | 68 |
| 多核得分 | 146 | 158 |
主频 & TDP
- i7 620UM 的主频只有约 1 GHz，但它被设计成“低功耗”模式，TDP仅18 W。换句话说，它在同样的硬件下能跑得更安静、发热更少，也能让笔记本的电池续航更久。
- i3 370M 的主频高达2.4 GHz，TDP也高了不少。它可以在需要时提供更多算力，让多任务或轻度游戏跑得更顺畅。
缓存
- 虽然两颗芯片都只有两个核心，但缓存布局略有不同。i7 的 L1 较小但 L3 更大，这对某些工作负载有帮助；i3 的 L1 更大，整体上能让单个核心在短时间内拿到更多数据，从而在单核和多核测试中略胜一筹。
实际体验
- 日常办公、网页浏览、视频播放：两者都能应付，差别不明显。
- 多窗口、多程序并行：i3 会感觉稍快一点，因为它的主频更高，能够更快地切换任务。
- 轻度游戏或图形渲染：同理，i3 在这类场景里会跑得更好。
- 电池续航与散热：i7 的优势明显，尤其是在长时间使用或需要携带出门时。
小结
“如果你追求轻薄、长电池寿命，那就选低功耗的 i7 620UM；如果你想让电脑在多任务或轻度游戏时更有劲儿，那就选主频更高的 i3 370M。”
两颗CPU都是同一时代的产品，功能相近，只是侧重点不同。根据自己的使用习惯挑一个即可。
