先说结论：
| 对比点 | i5‑7260U | Pentium G4600 |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 5/6） | 更高（920 / 1192） | 较低（843 / 786） |
| 多核跑分（Geekbench 5/6） | 更高（2064 / 2503） | 较低（1888 / 1675） |
| 日常响应速度（XinBench 单核） | 稍快（144） | 稍慢（155） |
| 多任务处理（XinBench 多核） | 略逊色（362 vs 392） | 略好一点，但差距不大 |
| TDP / 热量 | 极低，只有 15 W | 高达 51 W |
| 集成显卡 | Iris Plus Graphics 640（稍强） | HD Graphics 630 |
| 封装 & 用途 | BGA，专为笔记本/超极本设计 | LGA，桌面主板插槽 |
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两颗芯片都能轻松搞定。i5 的单核优势让页面加载和程序启动更快；G4600 的多核略微占优，但差距对普通用户几乎感觉不到。
多任务切换 / 同时打开多个标签 / 文档
G4600 在多线程负载下表现略好一些，因为它的基准频率更高，热头也更大，可以持续跑到全速。但两者都只有两个物理核心，真正的“多任务”还是受限。
轻度游戏 / 老旧游戏
集成显卡是决定因素。i5 的 Iris Plus 在同级别中稍微强一点，能跑一些老旧或低配置游戏；G4600 的 HD Graphics 性能相对弱一些。
移动性与续航
i5 的 TDP 像手机一样低，只需15 W，电池寿命自然更长。G4600 要消耗三倍以上功率，适合固定在桌面使用。
散热与噪音
笔记本里只有一个小风扇，i5 能在很低温度下保持稳定；桌面机有更大的散热空间，G4600 可以在高负载下保持更好的温度控制。
i5‑7260U → “随身携带、轻薄、长续航”
如果你经常需要把电脑搬到不同地方、在咖啡店、地铁或会议室里工作，那这颗芯片就是最佳选择。它的单核性能让日常操作流畅，同时极低功耗保证了长时间使用而不会频繁充电。
Pentium G4600 → “桌面办公、轻度娱乐”
当你把电脑放在固定位置，用来处理文档、邮件、偶尔玩些老游戏时，这颗芯片足够用，而且因为功耗较高，它可以在需要时提供更稳定的全速输出。
简单一句话：想要“随时随地”的体验，就选 i5‑7260U；想要“稳如老狗”的桌面体验，就选 Pentium G4600。两者各有侧重点，按自己的使用环境挑即可。
