简短结论
| 对比点 | i5 6440HQ | i7 6822EQ |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.60 GHz → 睿频 3.50 GHz | 基础 2.00 GHz → 睿频 2.80 GHz |
| 核心/线程 | 4核/4线程 | 4核/8线程 |
| 缓存 | 6 MB | 8 MB |
| 功耗（TDP） | 45 W | 25 W |
| 内存支持 | DDR4‑2133 | DDR3L‑1600 / DDR4‑2133 / LPDDR3‑1866 |
| Geekbench 单核 | ~860 分 | ~684 分 |
| Geekbench 多核 | ~2897 分 | ~2796 分 |
| XinBench 单核 | ~144 分 | ~118 分 |
| XinBench 多核 | ~546 分 | ~433 分 |
i5 的主频和睿频都高，单线程跑分也明显领先。大多数游戏和日常软件都靠单核来跑，所以在笔记本里玩游戏、看视频、浏览网页时，i5 能让你感觉更流畅、更快。
i7 有超线程技术，能把每个物理核心拆成两个逻辑核心，理论上可以同时处理更多任务。它的缓存更大，也支持更多种类的内存。如果你经常打开很多程序、做视频渲染、虚拟机或者需要大量后台进程，i7 在多任务环境下会有一点优势。不过从跑分来看，这种优势不大——在实际使用中差距往往只有几秒钟左右。
i5 的 TDP 是 45 W，i7 则只有 25 W。对笔记本来说，低功耗意味着更少发热、更长续航；但也就意味着主频被压得更低。桌面机没有散热限制，可以把高功耗的芯片发挥到极致，而低功耗的芯片则更节能。
i5 限定 DDR4‑2133，i7 可以选择 DDR3L、DDR4 或 LPDDR3。若你想用更快的内存或想在小型机箱里装上轻薄板，i7 的多样化支持会更方便。
“我想买一台玩游戏的笔记本” → 把目光放在 i5 6440HQ。它的主频高，游戏里画面跑得更顺滑，而且因为功耗稍高，笔记本厂商通常会给它配备更好的散热系统，让你玩得更久。
“我有一台桌面电脑，经常做多任务或编辑视频” → 考虑 i7 6822EQ。它虽然单核慢一点，但有双倍线程和更大的缓存，在打字、编程、同时运行几个大型软件时会显得更稳。再加上它低功耗，你可以把电源设置得更省电，也能让机箱保持安静。
总之，两颗芯片都属于同一代 Skylake-M，但各自侧重点不同。挑哪一颗，取决于你是更看重单核速度还是多任务并行，以及你是在笔记本还是桌面上使用。
