简短结论
（从“平时用”角度说）
| 指标 | i7 6770HQ | i5 4460 | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench / XinBench | +17 % | – | 单个任务（打开软件、加载网页、玩游戏）跑得更快，系统响应更灵敏。 |
| 多核 XinBench | +45 % | – | 同时开启几个程序（比如浏览器+邮件+视频会议）时，i7 能保持流畅，而 i5 会明显卡顿。 |
| 核心/线程 | 4 核 / 8 线程 | 4 核 / 4 线程 | 超线程让 i7 在多任务时能把工作分配到更多“虚拟”核心，提升并行效率。 |
| GPU | Intel Iris Pro Graphics 580 | Intel HD Graphics 4600 | 虽然两者都不是真正的独立显卡，但 Iris Pro 能跑一些轻度游戏和图形编辑，HD 4600 则只能应付基本的办公图形。 |
| 制程 & 电源 | 14 nm / 45 W | 22 nm / 84 W | 更小的制程意味着更低功耗、更少发热，i7 在笔记本里能保持更长续航；i5 用桌面供电，功耗高但散热没问题。 |
| 内存 & 主板 | DDR4‑2133 / 可扩展至 64 GB | DDR3‑1600 / 可扩展至 32 GB | DDR4 更快、更省电，支持更大容量，让多窗口、多标签页运行更顺畅。 |
想要随身携带、玩游戏或做轻度创作？
只是在家里或办公室用台式机，主要是办公软件、上网、偶尔玩老游戏？
如果你需要同时打开很多应用（比如浏览器多标签＋邮件＋即时通讯＋视频会议），或者经常需要做多任务处理？
根据自己的使用习惯和设备类型挑选即可，无需担心其它细节。祝你选到最适合自己的那颗CPU！
