先说结论：
- 如果你只是上网、写文档、看视频、偶尔玩轻量级游戏，想让电脑省电、占空间小，i3 7300T 就够用了。
- 如果你经常打开多个程序、做视频/音频剪辑、玩需要多核或高主频的游戏，或者想要更好的集成显卡体验，那就选 i5 5675C。
为什么会有这么大区别？
| 指标 | i3 7300T | i5 5675C | 差距 |
|---|
| 核心/线程 | 2 / 4 | 4 / 4 | 两倍核心 |
| 主频 / 睿频 | 基础 3.50 GHz，没 Turbo | 基础 3.10 GHz + Turbo 3.60 GHz | Turbo 能让单核瞬时更快 |
| 缓存 | L1 128KB / L2 512KB / L3 4MB | L1 64KB / L2 256KB / L3 4MB | 总体缓存略少，但核心多 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 630 | Intel Iris Pro Graphics 6200 | Iris Pro 性能明显更好 |
| 内存 | DDR4‑2400（更快） | DDR3‑1600（慢一点） | 对日常使用影响不大 |
Geekbench 看法
- 单核：两者差距很小，甚至在某些测试里 i3 略胜一筹（≈1–2%）。对“打开网页、写邮件”这类单线程工作几乎没有感觉。
- 多核：i5 的分数比 i3 高 60–70%。这意味着当你同时运行几个程序或做需要多线程的任务（比如视频转码、照片批处理）时，i5 会跑得更快、更流畅。
XinBench 简单直观
- 单核：i3 与 i5 差不多，只是微幅领先。
- 多核：i5 的分数是 i3 的 1.5 倍左右，再次证明多核心优势。
用日常语言说：
-
省电小家伙
- i3 是低功耗版，适合迷你机箱、一体机或办公桌面。它的主频高但只有两个核心，足以应付普通浏览和办公软件，而且功耗只有35W，散热也轻松。
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多任务高手
- i5 有四个核心，并且可以在需要时提升到最高速（Turbo）。如果你经常同时打开浏览器、邮件客户端、Office、Photoshop 或者玩需要一定算力的游戏，它会让系统保持顺畅。加上更强大的 Iris Pro 显卡，即使不装独立显卡也能跑一些中等画质的游戏。
小贴士
- 如果你已经有一块支持 LGA1151 主板的机箱，选择 i3 可以省去换主板的麻烦；而 i5 则需要 LGA1150 主板，但它的性能更强。
- 两款 CPU 都不支持超频（虽然 i5 标记了“支持”，但实际上在官方规格里并未开启），所以你不必担心手动调节导致过热。
最终建议
轻量使用 → i3 7300T；
重度多任务或游戏 → i5 5675C。
这样既能满足日常需求，又能根据自己的使用习惯挑选最合适的一款。
