简要结论
| 指标 | i5 4690K | i5 4590S |
|---|---|---|
| 基础主频 | 3.50 GHz | 3.00 GHz |
| 单核睿频 | 3.90 GHz | 3.70 GHz |
| 多核跑分（Geekbench 6） | ~3 864 | ~3 170 |
| 超频支持 | ✔️ | ❌ |
| TDP（热设计功耗） | 88 W | 65 W |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 普通上网、文档处理、影音播放 | 两者都能胜任；若你不介意多一点功耗，i5 4690K 会让系统整体感觉更“灵活”。 |
| 轻度游戏（1080p 中等设置） | i5 4690K 在帧率上通常比 i5 4590S 稍好，尤其是在需要快速响应的射击或竞技游戏里。 |
| 重度游戏（高画质或多窗口） | i5 4690K 的高主频和可超频优势能提供更稳定的帧数。 |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / 虚拟机 | 多核跑分更重要，i5 4690K 在这类任务中明显占优。 |
| 节能/静音环境（如家庭影院 PC 或小型工作站） | i5 4590S 的低功耗使散热器可以选得更小、更安静。 |
两颗芯片同属 Haswell 系列，外观和接口完全相同，只是性能与功耗的平衡点不同。根据自己的使用习惯挑一个就行——不必纠结细节参数。
