简要结论
如果你需要在电脑上同时打开多个程序、玩轻度游戏或做一点视频剪辑，i5 6440HQ会让体验更流畅；如果只是浏览网页、写文档、看视频，i3 4370已经足够。
| 对比维度 | i3 4370 | i5 6440HQ | 日常感受 |
|---|---|---|---|
| 核心数 | 2 | 4 | 四核可以一次跑更多任务，像是同时打开浏览器、邮件和办公软件时不会卡顿。 |
| 单核成绩 | Geekbench 5 ≈850 / Geekbench 6 ≈1190 / XinBench 单核 ≈153 | Geekbench 5 ≈860 / Geekbench 6 ≈1106 / XinBench 单核 ≈144 | 两者单个核心跑得差不多，基本上在打字或打开网页时感觉一样快。 |
| 多核成绩 | Geekbench 6 多核 ≈2450 / XinBench 多核 ≈387 | Geekbench 6 多核 ≈3077 / XinBench 多核 ≈546 | 在做批量文件复制、照片整理或轻度视频渲染时，i5能明显快几倍。 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4600 | Intel HD Graphics 530 | HD 530稍微好一点，能跑一些老旧或低设置的游戏；但对大多数日常视频播放没区别。 |
| 内存类型 | DDR3 | DDR4‑2133 SO‑DIMM | DDR4传输速度更快，系统启动和加载大型文件时更顺畅。 |
| 功耗 | TDP 54W | TDP 45W | i5更省电，笔记本续航更久，也更凉爽。 |
| 平台定位 | 台式机（LGA1150） | 移动端（BGA1440） | 如果你用的是台式机，i3是原生选择；如果是笔记本，i5才是可选。 |
日常办公 + 网页 + 视频观看
轻度游戏 / 视频剪辑 / 多任务处理
移动办公 / 学习
这样就能根据自己的日常需求快速决定哪颗CPU更适合你了。
