i7 4790 / i5 6440HQ 对比总结

先说结论：

• 如果你想要一台可以玩游戏、做视频剪辑、同时打开好多软件的台式机，
  那就选 i7 4790。它的单核和多核成绩都明显高于另一颗，能让你在多任务或高负荷下保持流畅。

• 如果你需要一台轻薄、续航不错、还能跑一些中等强度游戏或日常办公的笔记本，
  那就选 i5 6440HQ。它虽然性能略低，但足以满足日常使用，而且更省电、更便携。

为什么会有这样的差别？

日常使用感受

1. 多任务/后台程序

   • i7 4790 的八个线程让你可以同时打开浏览器、Office、视频编辑软件而不卡顿。
   • i5 6440HQ 则只能用四个线程，若开启太多后台程序会稍微吃力。

2. 游戏体验

   • 两颗芯片都没有独立显卡，只靠集成显卡。HD 4600 与 HD 530 差距不大，基本相当。
   • 在桌面机上，你可以把CPU发热留给散热系统，让它跑到更高频率；在笔记本里，CPU被限制在45 W，频率会更低一点。

3. 续航与热量

   • i5 6440HQ 的45 W功耗意味着笔记本可以跑得更久，也不会像桌面那样发烫。
   • i7 4790 的84 W在台式机里没问题，但如果你想把它装进小盒子，就会变成“热手”了。

4. 内存与扩展性

   • 台式机通常配备DDR3，最大32 GB；笔记本则用DDR4，最多可达64 GB。若你打算长期使用大量内存（比如虚拟机、大型数据库），笔记本的上限更高。

用一句话总结

• 桌面用户： 想要最快的单核/多核表现、更多线程、无须担心功耗 → i7 4790。
• 移动用户： 想要轻薄、续航好、足够应付日常游戏和办公 → i5 6440HQ。

这样挑选下来，你就能根据自己的使用场景得到最合适的“脑袋”。祝你玩得开心！