简要结论
如果你只是做文档、浏览网页、偶尔看视频，
奔腾 G5500 就够用了。它的单核和多核分数都能满足日常轻量工作。
如果你需要更快的响应、更好的多任务处理或想玩一些不太老旧的游戏，
i3 7320 会让你感觉更流畅。它在所有跑分上都领先，尤其是多核性能明显更好。
| 维度 | 奔腾 G5500 | i3 7320 |
|---|---|---|
| 主频 | 3.80 GHz | 4.10 GHz |
| 单核跑分 | Geekbench‑5：906 / Geekbench‑6：809 / XinBench：163 | Geekbench‑5：1048 / Geekbench‑6：1270 / XinBench：176 |
| 多核跑分 | Geekbench‑5：1939 / Geekbench‑6：1811 / XinBench：414 | Geekbench‑5：2298 / Geekbench‑6：2677 / XinBench：447 |
主频 + 微架构
i3 7320 的基准频率高了 0.3 GHz，而且它采用的是上一代 Kaby Lake 架构，虽然同样是 14 nm，但在指令集支持（如 SSE4.1）和内部流水线优化上略优于 G5500 的 Coffee Lake。
这就导致无论是单线程还是多线程，i3 在实际运算时都能跑得更快。
单核 vs 多核
对于日常办公、网页浏览等大多数任务，只需要一个核心就能完成。此时两者差距不大，但 i3 的单核分数仍高出约 15%。
当你打开多个标签页、同时运行邮件客户端、云盘同步或轻度视频编辑时，多核心就会发挥作用。i3 的多核得分比 G5500 高约 20%，这意味着在这种场景下你会感受到更顺畅的体验。
GPU 性能
两者都配备 Intel UHD Graphics 630（或 HD Graphics 630），但因为主频相近，显卡差别几乎可以忽略。若你想玩轻度游戏（例如《炉石传说》或《英雄联盟》低设置），两者都能勉强跑通；如果想玩更高画质的游戏，还是建议换一块独立显卡。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭办公、文字处理、PDF 阅读、在线视频播放 | 奔腾 G5500（足够） |
| 同时打开多个浏览器标签、邮件客户端、云盘同步、轻度照片/视频剪辑 | i3 7320（更流畅） |
| 想玩中等要求的游戏（低/中画质） | 两者都可，但 i3 更有余地 |
| 长时间多任务或需要快速响应的工作站 | i3 7320 |
根据自己的日常使用习惯挑选即可——轻量办公随便选 G5500，想要一点点加速就选 i3 7320。
