R5 3400G / i7 1068G7 对比总结

简短结论

为什么会这样？

1️⃣ CPU 性能

• 单核 & 多核：在大多数基准里，i7‑1068G7 的分数都比 Ryzen 5 3400G 高。
• 多线程工作（比如同时打开很多浏览器标签、Office 文档、轻度视频剪辑）：i7‑1068G7 更快、更流畅。
• 功耗：i7‑1068G7 的 TDP 只有 28 W，而 Ryzen 5 3400G 是 65 W。对笔记本来说，这意味着更少的发热、更长的电池续航。

2️⃣ 集成显卡

• Ryzen 5 3400G 搭载 Radeon RX Vega 11，GPU 性能明显优于 Intel Iris Plus Graphics G7。
• 对想在没有独立显卡的情况下玩《堡垒之夜》《原神》等中等画质游戏的人来说，Ryzen 5 能提供更好的体验。
• 如果你不打算玩游戏，只是做文档、上网、看视频，两个显卡差距不大。

3️⃣ 可超频 & 灵活性

• Ryzen 5 3400G 可以手动调节频率，进一步提升性能（尤其是在散热良好的机箱里）。
• i7‑1068G7 固定频率，无法超频，但这也让它在移动设备里保持低功耗与稳定。

4️⃣ 内存 & 缓存

• i7‑1068G7 拥有更大的 L3 缓存（8 MB vs 4 MB）以及更快的 LPDDR4‑3733 内存支持，适合需要大量内存带宽的工作负载（如编译代码、大文件处理）。
• Ryzen 5 的 DDR4‑2933 双通道虽然稍慢，但足以满足日常使用。

如何根据自己的日常选择？

简而言之：如果你更关注“图形”而不是“功耗”，选 Ryzen 5；如果你更关心“省电”和“多任务”，选 i7‑1068G7。两款芯片都能满足日常需求，只是侧重点不同。