先说结论：
- 如果你想要更快、更流畅的体验（无论是玩游戏、看视频还是多程序同时跑），就选 i7 9750H。
- 如果你更在意功耗、发热和空间（比如做迷你主机、一体机或需要长时间安静运行），就选 i7 8670T。
为什么会有这样的区别？
| 对比点 | i7 9750H | i7 8670T |
|---|
| 单核跑分 | 184 | 164 |
| 多核跑分 | 1182 | 961 |
| 主频 | 基础 2.60 GHz，睿频最高 4.50 GHz | 基础 2.30 GHz，睿频最高 3.70 GHz |
| 功耗（TDP） | 45 W | 35 W |
| 用途定位 | 笔记本、轻薄移动电脑 | 小型台式机、迷你主机、一体机 |
性能方面
- 单核跑分：单个核心的速度决定了系统打开软件、网页加载以及大多数游戏的即时响应。i7 9750H 的单核得分高出约12%，意味着它在这些日常操作上会更快、更爽快。
- 多核跑分：当你同时打开几个占用 CPU 的程序（比如浏览器+邮件+音乐播放器，或者做一点视频剪辑）时，多核得分才真正体现优势。i7 9750H 的多核得分比 i7 8670T 高出近20%，所以在多任务或稍微重负载的工作里，它能保持更好的稳定性。
能耗与散热
- TDP：i7 8670T 的功耗只有35 W，而 i7 9750H 为45 W。低功耗意味着散热更容易控制，噪音也更小，适合放在空间有限、通风不佳的地方。
- 封装形式：i7 9750H 是 BGA 封装，专门为笔记本设计；i7 8670T 则是 LGA1151，可直接插到普通桌面主板上，方便组装迷你主机或一体机。
日常使用场景
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想要随身携带、经常外出办公或玩轻度游戏？
- 选择 i7 9750H：它的高速单核让启动应用和网页加载都很迅速，整体体验更顺滑。
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需要一个占地面积小、发热低、长期安静运行的电脑？
- 选择 i7 8670T：虽然性能略逊，但足以应付日常办公、影音播放和轻度游戏，而且更省电、更易于散热。
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对图形性能没有特殊需求，只关心 CPU 本身？
- 两者都配备同样的 Intel UHD Graphics 630，差别不大；关键还是看你对速度和功耗哪个更重要。
小结
- i7 9750H → 更快、更强劲：适合需要高响应速度和多任务处理的人群，如学生、创作者或轻度游戏玩家。
- i7 8670T → 更省电、更安静：适合追求低功耗、小尺寸或长时间稳定运行的用户，例如家庭娱乐中心、办公室小型服务器或一体机爱好者。
根据自己的使用环境和优先考虑的因素（速度 vs 节能/空间），挑选对应的那一款即可。祝你选到满意的机器！
