哪个更好？
从你给出的“体验分”来看，i5‑10400在家用学习/办公、电竞游戏和视频剪辑/建模这三种常见场景里都比i7‑9750H高一点——分别是 44.2 vs 40.5、40.1 vs 37.9、27.7 vs 25.1。
这说明在同一台电脑里，i5‑10400能让你在日常办公、玩游戏和做轻量级剪辑时更顺畅，速度更快。
怎么选？
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如果你打算装一台台式机
- 你可以把电脑放在桌子上，电源供应稳定，散热也好。
- i5‑10400 的基准频率和最高提升频率都比 i7‑9750H 高，单核和多核跑分都略好。
- 这意味着打开 Word、Excel、微信、浏览网页、玩主流游戏，甚至做 1080p 视频剪辑时，i5‑10400 都能保持更高的帧率和更快的渲染速度。
- 只要你不需要移动，i5‑10400 是更合适的选择。
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如果你需要一台随身携带的笔记本
- i7‑9750H 是专门为笔记本设计的移动版处理器，功耗只有 45 W，电池续航更长，散热更好。
- 虽然它的性能略低于 i5‑10400，但在同等条件下仍能满足日常办公、轻度游戏和基础剪辑。
- 如果你经常外出、需要在不同地点使用电脑，i7‑9750H 的便携性和省电特性会让你更方便。
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根据具体需求挑选
- 想要最快的响应速度和最高的游戏帧数：选择 i5‑10400（桌面机）。
- 需要在移动中使用电脑，且对电池续航有一定要求：选择 i7‑9750H（笔记本）。
- 如果你只是偶尔做视频导出或建模，且不在乎极致速度：两款都能满足，但 i5‑10400 仍稍快。
总结
- i5‑10400：性能更好，适合固定桌面使用，想要更快的办公、游戏和剪辑体验。
- i7‑9750H：功耗更低，适合需要携带、关注续航的笔记本用户，性能略逊但仍能完成日常任务。
根据你是想要一台台式机还是一台笔记本，再结合你对性能和便携性的偏好，就能决定选哪一款。
