简要结论
| CPU | 最适合的人群 | 主要优势 | 主要限制 |
|---|---|---|---|
| i7‑8700K | 想要一台能跑大型游戏、视频剪辑或多任务处理的桌面电脑，且不介意额外的散热和电源需求 | *最高单核/多核跑分*、*可超频*、*更大缓存*、*更高主频* | *功耗高（95 W）*，需要良好散热；只能装在桌面主板上 |
| i7‑8750H | 经常需要移动办公、轻度游戏或创作，但又想保持笔记本的便携性 | *低功耗（45 W）*、*集成显卡足够日常使用*、*可直接用于笔记本* | *跑分比8700K低约25–40 %*，不适合极端渲染或高负载游戏 |
更高的主频和更大的缓存让8700K在任何需要快速响应的场景里都能跑得更快——比如打开网页、编辑文档、玩最新游戏时画面更流畅。
这意味着在需要同时利用所有核心的工作（如视频编码、3D 渲染、编译代码）时，8700K 能完成任务大约 1.5–2 倍 的速度。
单核差距也很明显：Geekbench5 单核 1210 vs 1050，Geekbench6 单核 1486 vs 1382。
如果你经常玩老旧游戏或使用只依赖单线程的软件，8700K 的优势同样明显。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 办公 + 浏览网页 + 视频会议 | 两者都能胜任 | 对性能要求不高，两者跑分相差不大。 |
| 轻度游戏（1080p） | 两者都可，但桌面版可搭配独立显卡获得更好体验 | 集成显卡足够，但若想玩更高画质游戏，桌面版更灵活。 |
| 重度游戏 / 高帧率 | i7‑8700K（配独立显卡） | 更高主频 + 可超频，让GPU 有更多余力。 |
| 视频剪辑 / 编码 / 大文件转码 | i7‑8700K | 多核优势最大化，加速渲染时间。 |
| 3D 建模 / CAD / 大规模计算 | i7‑8700K | 同样受益于多核与高速缓存。 |
| 随身携带 / 长续航手机/平板替代品 | i7‑8750H | 电池寿命长，重量轻，可直接用作二合一笔记本。 |
| 预算有限但想要桌面性能 | 如果你已经拥有桌面机箱和散热方案，可以考虑 i7‑8700K；若只想买一台轻薄本，则选择 i7‑8750H。 |
两颗芯片都属于同一代 Coffee Lake 架构，只是定位不同：桌面版追求极致性能，笔记本版则强调省电与便携。根据自己的使用方式挑选即可！
