i5 10400T vs i5 10400 – 你到底要选哪一个？
1. 日常学习、办公
- i5 10400T：跑分 36.3。想想打开 Word、Excel、浏览网页、发邮件，感觉像是把电脑当成“慢速”老式机。
- i5 10400：跑分 44.2。比前者快得多，程序打开、切换窗口都几乎无延迟。
侧重点：单核速度。
谁适合？
- 如果你只偶尔用电脑做轻量级文档、上网，且想省电，10400T可以勉强满足。
- 但如果你需要多程序同时运行（比如同时打开浏览器、邮件、聊天工具），10400会让你更流畅。
2. 电竞游戏玩家
- i5 10400T：跑分 33.3。大多数主流游戏在 60 fps 以上时会卡顿，尤其是需要高单核时的快节奏射击或格斗。
- i5 10400：跑分 40.1。能保持更稳定的帧率，游戏体验更连贯。
侧重点：单核帧率。
谁适合？
- 想在低功耗、低发热的机箱里玩游戏，且不介意偶尔卡顿，10400T可考虑。
- 想要更顺畅的游戏体验，尤其是需要高帧率的射击、格斗或大型多人游戏，10400是更好的选择。
3. 视频剪辑 / 3D 建模
- i5 10400T：跑分 22.7。渲染、导出视频时会明显拖慢，完成一段 30 秒视频可能要等 10 分钟以上。
- i5 10400：跑分 27.7。虽然还是不算顶级，但比前者快 20% 以上，导出速度明显提升。
侧重点：多核并行处理。
谁适合？
- 如果你只是偶尔剪短视频、做简单的 3D 预览，10400T也能勉强跑通。
- 需要更快的渲染、频繁处理大文件，10400能让你省下不少时间。
4. 总结
- i5 10400T：低功耗、低发热，适合极简、轻量级使用，但在任何需要较高单核或多核性能的场景里都会感到吃力。
- i5 10400：功耗稍高，但在学习、办公、游戏和创作等大多数日常使用中都能给你更顺畅、更快的体验。
如果你不在意电量和发热，想让电脑在任何常见任务中都跑得更快、更流畅，i5 10400是更合适的选择。只有在你真的需要极低功耗、极低发热，且使用场景极其轻量化时，才会考虑 i5 10400T。
