简要结论
| 日常场景 | 你会遇到什么？ | 两颗芯片表现如何？ |
|---|---|---|
| 多任务办公 / 浏览网页 | 同时打开很多标签、邮件、文档 | Ryzen 7 4750G 的单核得分（≈500）明显高于 i5‑10400F（≈438），意味着页面加载更快、程序切换更顺畅。 |
| 视频剪辑 / 渲染 | 需要大量 CPU 资源来编码或预览 | 在 Cinebench R20 多核测试里，Ryzen 7 4750G 得分近 4800，而 i5‑10400F 只有 3200；同样的项目在前者上完成时间大约是后者的一半。 |
| 游戏 + 屏幕录制 / 流媒体 | 游戏占用 CPU，同时后台录屏或直播 | 多核跑分（Geekbench 5、Cinebench 23 等）都显示 Ryzen 7 4750G 能更好地平衡两项任务，不卡顿。 |
| 小型机箱 / 节能 | 想用低功耗、无风扇或低噪音的系统 | 两颗芯片 TDP 都是 65W，但 Ryzen 7 4750G 用的是更先进的 7nm 工艺，效率更高，发热更低。 |
| 不想买显卡 | 想用集成显卡玩轻度游戏或做日常娱乐 | Ryzen 7 4750G 自带 Radeon Vega 显卡，足以应付1080p 的休闲游戏；i5‑10400F 没有集成显卡，需要额外购买显卡。 |
你想省钱又不想买显卡？
→ 选 Ryzen 7 4750G。它的集成显卡足以玩大多数现代游戏，而且整体性能更强。
你已经有一块不错的独立显卡，想让 CPU 更专注于计算？
→ Core i5‑10400F 可以满足日常需求，并且在同价位下可能让你把预算留给更好的显卡。
你经常做多任务或需要视频编辑、渲染？
→ Ryzen 7 4750G 是更安全的选择，因为它在多核工作负载上的优势明显。
你想打造超小型机箱或节能系统？
→ Ryzen 7 4750G 的 7nm 制造工艺和集成显卡让它成为首选。
根据自己的用途和现有硬件，把握住这两点，就能快速决定哪颗芯片最适合你。祝你组建愉快！
