简要结论
在所有 Geekbench、XinBench 等跑分里，i5 3450 的单核和多核成绩都比 i5 3450S 高大约 4–7 %。
如果你想让电脑在多任务或轻度游戏时更快、更流畅，选择 i5 3450；如果你更关心散热、功耗或想让机箱保持安静，选择 i5 3450S。
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 网页浏览 + 办公软件 | 两者都足够 | 四核四线程已能满足日常办公、邮件、文档编辑等需求。差异几乎感觉不到。 |
| 多标签浏览 / 同时打开多个程序 | i5 3450 | 更高的基准频率让每个核心在并发工作时有更多“喘息空间”，多任务切换更顺滑。 |
| 轻度游戏（不需要高帧率） | i5 3450 | 游戏往往依赖单核性能，稍高的主频可提升加载速度和整体体验。 |
| 视频剪辑 / 图片渲染（中等负载） | i5 3450 | 多核跑分略高，能在后台渲染时保持前台操作流畅。 |
| 节能/低噪音环境 | i5 3450S | 较低的 TDP 意味着风扇转速可以更慢，机箱噪音更低，同时电费也会略微下降。 |
| 小型工作站 / 家庭服务器 | 根据用途决定 | 如果只是做文件同步、备份等轻量级服务，i5 3450S 已足够；若需要偶尔运行较重脚本或虚拟机，i5 3450 更稳妥。 |
想要最快的响应？
想让电脑更安静、更省电？
两者差距不大？
总结一句话：如果你追求一点点更顺滑的多任务体验，就拿起 i5 3450；如果你更在意散热与功耗，那就选 i5 3450S。两款芯片都能满足日常需求，只是后者在能效上稍占优势，而前者在速度上略胜一筹。
