简要结论
- i7 3520 M：稍快一点，缓存更大，单核/多核跑分都比i5略高。
- i5 3360 M：基本相同，但最大支持内存可达32 GB（理论上可以装更多RAM）。
从日常使用来看，两颗CPU几乎一样，差别只有“细节”层面。
为什么说i7更适合“多任务+轻度游戏”
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主频 + 睿频
- i7基准2.90 GHz，睿频3.60 GHz；
- i5基准2.80 GHz，睿频3.50 GHz。
差距不大，但在需要瞬时提升速度时，i7能给你一小段更快的时间。
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三级缓存
- i7有4 MB，i5只有3 MB。
缓存越大，CPU在处理大量临时数据时就越省事——比如打开很多网页标签、同时跑邮件和聊天软件时，i7会显得更流畅。
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Geekbench & XinBench
- 单核得分：i7≈740 / 685 / 119；i5≈738 / 618 / 120。
- 多核得分：i7≈1446 / 303；i5≈1249 / 296。
所有指标里，i7都领先几分，说明它在真正的多线程工作负载（如后台下载、文件压缩）下更占优势。
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实际体验
- 打开浏览器、Word、Excel、邮件，再打开几个标签页或后台下载文件时，i7往往能保持页面不卡顿。
- 如果你偶尔玩一些老旧或轻量级游戏（例如《星际争霸》之类），i7的微幅优势会让画面更平滑。
为什么i5也完全够用
- 两颗CPU都是Ivy Bridge双核四线程，同样的制程（22 nm）、功耗（35 W）和集成显卡（HD 4000）。
- 对于普通办公、上网、看视频、轻度照片编辑等日常任务，它们的差距几乎感受不到。
- 如果你只需要一个稳定的“办公本”，不打算做太多后台任务或玩游戏，那么i5已经足够。
如何选择？
| 场景 | 推荐CPU |
|---|
| 天天多窗口、多程序并行（例如同时打开邮件、聊天、浏览器＋后台下载） | i7 3520 M |
| 仅做文字处理、网页浏览、观看视频 | i5 3360 M |
| 偶尔玩轻度游戏或需要更大的内存容量 | 看个人喜好：若想装更多RAM，可考虑i5（理论上支持32 GB）；若更注重即时响应，则选i7 |
总结一句话：两颗CPU都能满足日常需求，如果你想让电脑在多任务切换时更顺手一点，就挑选i7 3520 M；如果你对内存容量有特殊需求或者想省点功耗，i5 3360 M也是靠谱的选择。
