一、家用学习 / 办公
- 体验差异
两颗芯片都能跑微信、WPS、浏览网页等日常软件，但在同时打开多个标签页或后台运行一些轻度程序时，i5 1145G7 的响应会更快一点。
- 侧重点
这类场景主要靠单核速度和系统的整体流畅度。
- 谁更适合
如果你经常一次打开很多文档或邮件，想让电脑几乎无卡顿，选择 i5 1145G7 更合适；如果只是偶尔写几篇报告，R7 4700U 已经足够。
二、电竞 / 游戏玩家
- 体验差异
在大多数游戏里，帧率受单核性能影响最大。i5 1145G7 的单核分数更高，意味着在同样的显卡下，它能提供略高的 FPS，尤其是在需要快速响应的射击或竞技游戏中。R7 4700U 虽然多核更多，但单核稍弱，导致某些游戏在低设置下仍有轻微卡顿。
- 侧重点
游戏主要考验单核速度和即时计算。
- 谁更适合
想要在1080p甚至1440p下获得更顺畅体验的玩家，建议选 i5 1145G7；若你只玩老旧或对单核要求不高的游戏，两者差距不大。
三、视频剪辑 / 建模
- 体验差异
视频导出和3D 渲染会同时利用多核心。i5 1145G7 在多核测试中略优于 R7 4700U，因此在长时间渲染时会稍快一些。R7 4700U 的八核心也能提供不错的并行处理，但由于核心频率略低，总体速度略慢。
- 侧重点
这类工作关注的是多线程持续性能和内存带宽。
- 谁更适合
对于偶尔剪辑短片或做简单建模的人，两颗芯片都能完成任务；但如果你经常处理大型项目、需要更短的渲染时间，还是推荐 i5 1145G7。
总结
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 日常办公 | i5 1145G7（更流畅） |
| 高端游戏 | i5 1145G7（更高 FPS） |
| 视频/建模 | i5 1145G7（稍快） |
虽然两颗芯片都属于“移动”级别，但在实际使用中，i5 1145G7 在单核和多核表现上都有所领先。如果你对性能有一定要求，特别是在游戏和创意工作上，选择 i5 1145G7 会让使用体验更佳。若预算有限且主要是文字处理、轻度娱乐，那么 R7 4700U 也是可接受的方案。
