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| 主要参数 | R7 4700U | i7 1195G7 |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.00 GHz
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2.9 GHz
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核心数量
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8
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4
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线程数量
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8
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8
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单核睿频
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4.10 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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3.40 GHz
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4.40 GHz
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核心架构
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Zen 2
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Tiger Lake-U
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制作工艺
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7 nm
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10 nm
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二级缓存
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4 MB
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5 MB
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三级缓存
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8 MB
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12 MB
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TDP功耗
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15 W
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28 W
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| 内存参数 | R7 4700U | i7 1195G7 |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4-4266 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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32 GB
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64 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | R7 4700U | i7 1195G7 |
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核心显卡
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AMD Radeon RX Vega 7
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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1.60 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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-
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1.40 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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32 GB
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Compute units
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7
|
96
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Shader
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448
|
768
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
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4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2020Q1
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2020Q3
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一、快速结论
| 用户需求 | 推荐CPU |
|---|---|
| 玩游戏 / 快速启动程序 | Intel Core i7‑1195G7 |
| 多任务办公 / 视频剪辑 / 渲染 | AMD Ryzen 7 4700U |
| 想省电、续航更久 | AMD Ryzen 7 4700U |
所有单核测试都显示 i7‑1195G7 更快。
对于需要快速响应的场景（打开网页、启动软件、老旧游戏的帧率）来说，它能让系统感觉更“灵敏”。
多核测试里，Ryzen 4700U 总是领先。它拥有 8 个物理核心（同样只有8个线程），而 i7‑1195G7 则只有 4 个核心。
当你同时运行多个程序、后台下载或使用多线程编辑软件时，Ryzen 能把工作分摊到更多核心，完成得更快。
| 场景 | 推荐理由 |
|---|---|
| 浏览网页 + 写文档 + 看视频 | 两者都足够，但如果你经常打开很多标签页或后台运行广告拦截器，Ryzen 的额外核心能让页面加载更顺畅。 |
| 玩 AAA 游戏（如《赛博朋克2077》） | 大多数现代游戏仍然依赖单线程或少量线程；i7‑1195G7 的高单核频率能提供更好的帧率和更短的加载时间。 |
| 视频剪辑 / 图像渲染 / CAD | 软件会利用所有可用核心；Ryzen 4700U 的八核心优势能显著缩短渲染时间。 |
| 同时开启多个大型应用（邮件客户端、云同步、IDE 等） | 更多核心意味着每个程序都有自己的资源，整体体验更流畅；选择 Ryzen 4700U 更合适。 |
| 长途旅行 / 户外使用 | 更低功耗、更少发热 → 更长续航；Ryzen 4700U 是最佳选择。 |
如果你想要最快的单次操作和更好的游戏体验，就选 Intel Core i7‑1195G7；如果你需要同时跑几个程序、做多线程编辑或者想让笔记本跑得更久、更凉爽，那就选 AMD Ryzen 7 4700U。
