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| 主要参数 | R5 4500U | i7 1195G7 |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.30 GHz
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2.9 GHz
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核心数量
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6
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4
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线程数量
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6
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8
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单核睿频
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4.00 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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3.80 GHz
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4.40 GHz
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核心架构
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Zen 2
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Tiger Lake-U
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制作工艺
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7 nm
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10 nm
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二级缓存
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-
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5 MB
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三级缓存
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8 MB
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12 MB
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TDP功耗
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15 W
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28 W
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| 内存参数 | R5 4500U | i7 1195G7 |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4-4266 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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32 GB
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64 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | R5 4500U | i7 1195G7 |
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核心显卡
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AMD Radeon RX Vega 6
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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1.50 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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-
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1.40 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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32 GB
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Compute units
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6
|
96
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Shader
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384
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768
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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3
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4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2018Q1
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2020Q3
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简要结论
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 游戏 / 视频编辑 | i7‑1195G7 | • 单核最高频率 5 GHz，单核跑分比 Ryzen 高约 25%。 • 集成显卡 Intel Iris Xe（96 Shader）比 Radeon Vega 6（384 Shader）快很多，游戏帧数明显提升。 • 支持双通道 DDR4‑3200，可插入更多内存（最高 64 GB）。 |
| 多任务 / 后台程序 | i7‑1195G7 | 虽然 Ryzen 有 6 个物理核心，但它们的主频只有 2.3 GHz，整体多核跑分与 i7 差不多甚至略低。i7 的四个核心在高负载下能保持更高频率，因而在多线程工作负载（如编译、渲染）里往往更稳健。 |
| 轻薄笔记本 / 长续航 | Ryzen 5 4500U | • TDP 仅 15 W，比 i7 的 28 W 少一半，发热更低，电池续航更长。 • 对于只做文档、邮件、视频会议等轻量级任务，两者差距几乎可以忽略。 |
| 预算 / 系统兼容性 | *不讨论价格* | 两款芯片都支持 DDR4‑3200；Ryzen 的最大内存是 32 GB，而 i7 可达 64 GB，如果你未来可能需要更大内存空间，i7 更灵活。 |
两款处理器都能满足普通使用需求，只是在“极限”场景里 i7 更胜一筹，而 Ryzen 则在节能方面更有优势。根据你平时最常做的事情挑选即可。
