简要结论
| 指标 | i7‑4950HQ | i5‑4300M | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 / 8 线程 | 2 核 / 4 线程 | 多核多线程能让电脑一次跑更多程序，尤其是像视频渲染、编译代码这类可以并行的工作。 |
| 单核得分（Geekbench 6） | 1 022 | 986 | 两者差距不大，几乎相当，只是i7略占优势。单核快慢决定了打开软件、网页时的即时响应。 |
| 多核得分（Geekbench 6） | 3 637 | 2 095 | 差距巨大，i7 的多核性能超过一倍。若你经常同时打开多个标签页、编辑文档或玩需要多核支持的游戏，i7 能明显更顺畅。 |
| GPU | Intel Iris Pro Graphics 5200 | Intel HD Graphics 4600 | Iris Pro 在轻度游戏和高清视频播放上更胜一筹；如果你偶尔玩《堡垒之夜》或看4K影片，i7 会更舒服。 |
| 功耗（TDP） | 47 W | 37 W | 更高的功耗意味着在同样的散热条件下，i7 的电池续航可能稍短，但对桌面使用影响不大。 |
经常多开程序（比如同时运行浏览器、邮件客户端、Office套件，还想后台跑一些脚本或数据库）。
→ i7‑4950HQ：四个核心能让每个程序都有自己的“座位”，不会出现卡顿。
从事视频剪辑、音频制作或3D建模。
→ i7‑4950HQ：多核+大缓存+更好的集成显卡，让渲染速度快很多。
偶尔玩中等画质游戏（如《英雄联盟》《炉石传说》）。
→ i7‑4950HQ：Iris Pro 能提供更流畅的帧率，体验更好。
主要做文字处理、表格、邮件、网页冲浪，偶尔看电影。
→ i5‑4300M：两核足够应付这些任务，而且功耗低，电池续航更长。
商务出差，需要轻薄便携且续航长。
→ i5‑4300M：虽然性能略逊，但省电省热，更适合随身携带。
两款CPU都来自同一代 Haswell 架构，区别主要体现在核心数和显卡实力上。根据你平时最常做的事情来挑，就能得到最舒适的使用体验。
