i5 2400 / i7 2920XM 对比总结

先说结论：

• 如果你想在笔记本里玩游戏、做轻量级视频剪辑或经常需要同时打开几个大程序，
  那么 i7‑2920XM 更适合你。它拥有双倍的线程数、更多的缓存以及更好的集成显卡，能让多任务运行更流畅。

• 如果你有一台台式机，只是日常上网、办公、偶尔看电影，
  那么 i5‑2400 已经足够用了。它的主频略高，功耗也更大，但对普通使用来说差别不大。

为什么会这样？

核心/线程

• 两者都只有四个物理核心，但i7可以把每个核心拆成两个“逻辑”线程，让系统一次能处理更多任务。
• 在你打开浏览器、邮件、Office、音乐播放器等多个程序时，i7会把工作分配到更多线程，响应更快。

缓存

• 大一点的缓存意味着CPU能更快地拿到最近用过的数据。
• 对于需要频繁读写文件或运行大型软件（比如视频编辑、虚拟机）来说，i7的8 MB缓存能减少等待时间。

功耗

• i5 的95 W适合桌面电源；i7 的55 W则是笔记本专用，省电又能保持不错的性能。
• 如果你在电脑上待很久不插电，i7 会让电池续航更长。

集成显卡

• 虽然两者都不是专业显卡，但HD 3000比HD 2000稍好一些。
• 对于观看高清视频或玩低端游戏，i7 的显卡会给你一点提升。

跑分差距

• Geekbench 单核差距约40分（≈6%），多核差距约240分（≈14%）。
• XinBench 多核差距约135分（≈32%）。
• 换句话说，在需要多线程的工作负载下，i7 能跑得明显快一些；单线程任务几乎一样。

用途对应

小结

• i5‑2400：桌面版，主频高但没有超线程，功耗大。适合固定位置使用，不关心电池。
• i7‑2920XM：移动版，超线程 + 大缓存 + 更省电 + 较好显卡。适合需要随身携带、同时开启多个程序或进行轻度创意工作的用户。

根据你平时最常做的事情挑一个即可——如果你经常在不同地方使用电脑，那就选i7；如果你只是在家里用台式机办公，那么i5已经足够。