密码：1234

确定

单核性能

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Intel 酷睿 i5 3380M

100% 123

Intel 酷睿 i3 3220T

76% 94

单核性能更强的CPU在于系统响应速度更快、游戏操作更流畅、游戏/软件加载和场景切换更快。

多核性能

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Intel 酷睿 i5 3380M

100% 307

Intel 酷睿 i3 3220T

81% 251

多核性能更强的CPU在于多任务处理能力更强、多线程运行效率更高、多核心并行计算能力更强。

集显跑分

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Intel 酷睿 i5 3380M

100% 320

Intel 酷睿 i3 3220T

31% 101

集显更强的CPU在视频和游戏画面更流畅。*如果您用来打游戏独立显卡仍然是更佳选择*

i5 3380M / i3 3220T 对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

i5‑3380M 更强大：无论是单线程还是多线程，跑分都比 i3‑3220T 高约 30–40%。它的集成显卡也更好（HD 4000 对比 HD 2500）。如果你经常打开多个标签页、编辑文档、偶尔玩轻量级游戏或需要一点视频剪辑/渲染，i5‑3380M 能让系统更流畅、更快响应。
i3‑3220T 更省电：两颗核心同样，但基准值明显落后。它的功耗相对更低，适合迷你主机、一体机或想要长续航的轻薄笔记本。日常上网、收发邮件、观看高清视频等基本办公需求完全可以满足。

指标	i5‑3380M	i3‑3220T	差距原因
单核 Geekbench 5	750	519	基础频率高（2.90 GHz vs 2.80 GHz）+ Turbo 提升到 1.25 GHz，单线程算力更强。
单核 Geekbench 6	632	465	同上，现代指令集支持更充分。
多核 Geekbench 6	1295	1024	两颗核心都能更快完成并行任务，i5 的 Turbo 在多任务时也能发挥作用。
XinBench 单核	123	94	与 Geekbench 类似，单线程性能差距明显。
XinBench 多核	307	251	多核并行效率提升更明显。
集成显卡	HD 4000（16个执行单元）	HD 2500（6个执行单元）	游戏和图形渲染时，i5 的显卡可提供更好的帧率和画面细节。

核心频率 & Turbo：i5 的基准频率略高，而且 Turbo 能把最高频率拉到 1.25 GHz，而 i3 的 Turbo 限制在 1.05 GHz。这意味着在需要瞬时算力的时候，i5 能跑得更快。
GPU 单元数：HD 4000 拥有更多的 Shader 单元（128 vs 48），在需要图形处理的场景（比如看高清影片、玩老旧游戏）里会感受到更顺滑的体验。
功耗相同：两者都在 35 W 左右，所以从能耗角度看没有区别；但因为 i5 性能更高，它往往能在更短时间内完成任务，从而整体能耗可能略低。

场景	推荐 CPU
商务笔记本 / 经常携带电脑出差	i5‑3380M —— 更快的响应、更好的多任务处理，让会议记录、邮件、文件编辑不再卡顿。
家用一体机 / 小型迷你主机	i3‑3220T —— 足够应付网页浏览、影音播放、轻度办公，且功耗低，散热简单。
偶尔玩轻量级游戏或做小视频剪辑	i5‑3380M —— 集成显卡更好，CPU 性能也足以支撑一些老旧游戏或基础剪辑软件。
只想做文字处理、电子表格、邮件	两款都能胜任，但如果你想让电脑“更爽”，选择 i5‑3380M 更安心。