i3 10105 / i7 1068NG7 对比总结

先说结论：

为什么会这样？

1️⃣ 单核“快感”

• i3 10105 的单核最高频率是 4.4 GHz，在一些单线程测试里略胜一筹（如 XinBench 单核）。
• i7 1068NG7 虽然最高频率只有 4.1 GHz，但它采用的是更先进的 Ice Lake 架构，单核持续跑分（Geekbench‑6 单核、Cinebench‑R23 单核）稍高一点。
• 对日常办公、网页冲浪、看视频这类几乎只用到一个核心的工作，两者差距不大，甚至有时你都感觉不到。

2️⃣ 多核“大力士”

• 在需要全部核心一起工作的场景（比如渲染、编译、批量转换文件），i3 10105 的多核得分普遍领先（Cinebench‑R20 多核、Cinebench‑R23 多核、XinBench 多核）。
• 原因是它的基础频率更高，且功耗允许在短时间内保持更高的整体吞吐量。

3️⃣ 集成显卡 & 电源需求

• i3 10105 搭载的是 UHD Graphics 630，性能一般，只能满足基本办公和轻度游戏。
• i7 1068NG7 配备 Iris Plus Graphics G7，显卡性能提升了不少，足以跑一些中等画质的游戏。
• 同时，i7 的 TDP 是 28 W，而 i3 是 65 W。这意味着在笔记本里，i7 能提供更长的续航、更低的发热；在台式机里则需要更好的散热方案。

4️⃣ 内存 & 系统布局

• i7 支持更快的 DDR4‑3200 或 LPDDR4‑3733，并且拥有双通道内存结构，对多任务和大型软件友好。
• i3 则只能用 DDR4‑2666，但在桌面环境下这已足够。

用日常语言说：

• 如果你买的是一台电脑桌面机： 想让它在做视频剪辑、渲染或者一次打开很多程序时跑得顺畅，那就选 i3 10105。它虽然功耗高一点，但在多核工作上更强。

• 如果你想要一台轻薄本： 想让它一天跑完工作又能玩点游戏，还不想天天插电，那就选 i7 1068NG7。它省电、省热，而且集成显卡比老旧的那款好很多。

两个CPU都不支持超频，也没有 ECC，所以你不用担心手动调节或专业用途的问题。只要根据你平时最常做的事情挑一个，就能得到最舒适的体验。