简要结论
如果你想在电脑前多开程序、做视频剪辑、编译代码或玩需要多核的游戏，
选择 i3 10105（桌面版）——它的四个核心在多线程工作时更快。
如果你需要一台可以随身携带、日常办公、看电影、偶尔玩轻度游戏，并且希望电池续航更长，
选择 i7 1065G7（笔记本版）——它的低功耗设计让手机更省电，而且集成显卡更好，适合轻度游戏和图形工作。
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 多任务 / 大文件处理 | i3 10105 | 四核八线程在 Cinebench R23 多核、Geekbench 5/6 多核等测试里都跑得更快，说明它在同时运行多个程序时更顺畅。 |
| 单线程任务（网页浏览、Office、轻度编辑） | 两者相差不大 | 在单核测试里，两颗芯片几乎一样，日常使用不会感觉到明显差距。 |
| 移动办公 / 长时间待机 | i7 1065G7 | TDP只有15W，配合 LPDDR4‑3733 内存，能让笔记本在充电或电池模式下保持低功耗，续航更久。 |
| 轻度游戏 / 图形渲染 | i7 1065G7 | 集成的 Intel Iris Plus Graphics G7 比桌面版的 UHD Graphics 630 更强，能跑更多现代游戏。 |
| 高端游戏 / 专业图形工作站 | i3 10105（但仍有限） | 虽然桌面版没有独立显卡，但其更高的全核频率和更大的三级缓存，在需要大量 CPU 运算的游戏或渲染任务中略占优势。 |
打开很多标签页、同时跑邮件、聊天软件和文档？
桌面版的多核优势会让系统保持流畅；笔记本也足够，但如果你经常切换到其他设备，笔记本更方便。
想把电脑放在书桌上，用来做视频剪辑或编程？
桌面版的四核八线程能让渲染或编译速度提升不少。
想把电脑带回家里、去咖啡店或者旅行？
笔记本的低功耗和集成显卡让你既能玩轻度游戏，又能省电。
偶尔玩一些要求不太高的游戏？
笔记本的 Iris Plus 能跑得更好；桌面版虽然 CPU 强劲，但缺乏好的显卡，画质会受限。
根据你平时最常做的事情挑选即可。如果你主要是在办公室或家里使用电脑并且偶尔需要一点点多任务处理，桌面版就足够；如果你需要随时随地工作又想玩点小游戏，那就选笔记本版吧。
