先说结论：
- i5 1145G7E 在几乎所有跑分里都比 i5 1035G7 高，整体性能更好。
- 如果你想让电脑在日常办公、浏览网页、轻度多任务或偶尔玩游戏时都跑得更顺畅，选 i5 1145G7E。
- 如果你只是想买一台“游戏本”而不太关心细节，或者你已经有一台配备 i5 1035G7 的机器，继续使用也没问题，但它的性能会略逊一筹。
为什么这么说？
| 指标 | i5 1145G7E | i5 1035G7 |
|---|
| Geekbench‑6 单核 | 1656 | 1283 |
| Geekbench‑6 多核 | 4712 | 3842 |
| XinBench 单核 | 189 | 172 |
| XinBench 多核 | 719 | 664 |
所有这些分数都是用同样的测试方式得到的，只是数字不同。
数字越大，代表在对应场景下跑得越快——比如单核高分意味着打开程序、切换标签页时更快；多核高分则代表同时打开几个程序或做一些需要并行处理的工作时更顺手。
日常使用里的区别
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打开软件 / 切换窗口
- i5 1145G7E 的单核优势让你在启动 Office、浏览器或编辑文档时感觉更流畅。
- i5 1035G7 虽然也不错，但在极端情况下可能稍慢一点。
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多任务 / 同时运行多个程序
- 两者都有四个物理核心和八个线程，但 i5 1145G7E 的多核分数更高，说明它在同时跑两个或更多程序（比如 Word + Excel + 浏览器 + 视频播放器）时能保持更好的响应速度。
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轻度游戏 / 图形渲染
- 两者都没有光线追踪功能，但 i5 1145G7E 配置了更高频率的 Intel Iris Xe Graphics（80 个计算单元、640 个着色器），相比之下 i5 1035G7 的 Iris Plus 更老旧。
- 在大多数主流游戏中，你会发现 i5 1145G7E 能维持更平稳的帧率，尤其是在开启较高画质设置时。
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电池续航 / 热量
- 两者的 TDP 都是 15W，功耗差别不大。因为 i5 1145G7E 性能更强，它往往可以在相同负载下完成任务更快，从而在实际使用中可能省电一点。
小结
- 如果你想要最快的日常体验、最好地利用多核心以及更好的集成显卡，选择 i5 1145G7E。
- 如果你已经拥有配备 i5 1035G7 的设备，或者对性能要求不是特别苛刻，那么它也能满足基本需求；但从纯粹跑分来看，它会稍微落后一点。
这样就能根据自己的使用习惯快速决定哪颗 CPU 更适合你啦！
