先说结论：
| CPU | 更适合的用户 |
|---|
| i5 1145GRE | 想要多任务、视频编辑、编程、工作站级别的稳定性的人 |
| i5 1035G1 | 喜欢玩轻度游戏、需要稍微好一点的集成显卡的人 |
为什么会这样？
1️⃣ 性能对比（Geekbench / XinBench）
- 单核：i5 1145GRE 在 Geekbench‑6 单核得分里拿到 1656，比 i5 1035G1 的 1259 高了近 30%。
- 多核：i5 1145GRE 在 Geekbench‑6 多核得分里得到 4965，而 i5 1035G1 则是 3224。这意味着在需要四个核心同时跑任务（比如渲染、编译）时，i5 1145GRE 能跑得快大约 50% 左右。
- XinBench 同样显示：单核 189 vs 164，整体多核 719 vs 624。差距跟 Geekbench 一致。
换句话说，如果你经常打开多个浏览器标签、Office 文档、IDE 或者想在同一台机器上做点视频剪辑，i5 1145GRE 会让你感觉“流畅”很多。
2️⃣ 核心与频率
- 两颗 CPU 都有 4 核 / 8 线程，但：
- i5 1145GRE 的 基准频率 是 1.50 GHz，全核可达 2.80 GHz；
- i5 1035G1 的基准频率只有 1.00 GHz，全核可达 3.20 GHz。
- 虽然全核最高频率略低，但实际工作负载往往会让 CPU 自动提升到接近其最大值。因为 i5 1145GRE 的单核睿频高达 4.10 GHz，它在需要单线程爆发力的时候更占优势。
3️⃣ 集成显卡
- i5 1145GRE 搭载的是 Intel Iris Xe Graphics 80，拥有更大的 GPU 缓存和更高的 GPU 基础频率（0.40 GHz）。
- i5 1035G1 使用的是旧版的 Intel UHD Graphics (Ice Lake G1)，GPU 基础频率仅为 0.30 GHz。
- 对于日常办公和偶尔玩一些不太要求显卡的游戏，两者都能满足。但如果你想玩像《堡垒之夜》或《原神》这种对显卡有一定需求的游戏，i5 1145GRE 的 Iris Xe 通常会给你更好的体验。
4️⃣ 电源与散热
- 两颗 CPU 的 TDP 均为 15 W，所以在笔记本或小型机箱里的功耗差别几乎可以忽略不计。你不用担心其中一颗会比另一颗“吃电”。
用日常语言说：
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**如果你是“多任务达人”——经常同时打开几个大型软件（比如 Photoshop + Premiere + VS Code）或者想把电脑当作小型工作站来用，那么选择 i5 1145GRE。它在单线程和多线程上都更强，让你不会出现卡顿现象。
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**如果你主要是“轻度游戏玩家”——玩一些不太吃显卡的游戏或者只是想让电脑在玩游戏时还能保持流畅，那么选择 i5 1035G1。它虽然整体算力略逊一筹，但集成显卡相对更好，对游戏友好度稍高一点。
两颗芯片都很不错，只是侧重点不同。挑哪一颗，就看你平时最常做什么事吧！
