简要结论
从日常使用角度来拆解：
| 场景 | 哪个更合适 | 为什么 |
|---|---|---|
| 办公、网页浏览、轻量级多任务 | 两者都能应付 | 都有四核，足够完成文字处理、邮件、视频播放等基本需求。 |
| 需要同时打开多个程序或后台运行较重任务 | i7 4702HQ | Hyper‑Threading（8线程）让它在多任务时保持流畅；Geekbench 6 多核分数高达 3219，说明它在并行处理上更强。 |
| 想玩轻度游戏或需要更好的图形表现 | i7 4702HQ | 集成显卡 Intel HD Graphics 4600 性能比 HD 2500 好，能跑更多游戏和高清视频。 |
| 桌面电脑，主要做文档、影音播放 | i5 3550 | 虽然单核 Geekbench 5 分数稍高，但对普通桌面使用影响不大；如果你已经有一台台式机，升级到更高端的 CPU 并非必要。 |
| 电池续航 / 热量控制（笔记本） | i7 4702HQ | TDP 仅 37W，比 77W 的 i5 更省电、更凉爽，适合长时间移动使用。 |
你是笔记本用户？
你是台式机用户？
你经常开启多标签浏览器、编辑大型电子表格或运行虚拟机？
你偶尔玩一些老旧游戏或只是看高清视频？
总结一句话：如果你需要在移动设备上获得更平稳、多任务的体验，并且想让集成显卡也跟得上，选择 i7 4702HQ；如果你只是在台式机里做基本办公，或者已经有一套系统，只需满足日常需求，那么 i5 3550 已经足够。
