简短结论
| 指标 | i5 4570T | i7 3667U | 说明 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 2.9 GHz / 3.6 GHz | 2.0 GHz / 3.2 GHz | 主频越高，单个任务跑得越快。i5 的基准和峰值都比 i7 高。 |
| 单核 Geekbench | 777 | 628 | 单线程性能差距大约 +23%。日常浏览网页、Office、轻度游戏都能感受到明显的“爽快”。 |
| 单核 XinBench | 143 | 90 | 同样显示单核跑得更快，约 +59%。 |
| 多核 Geekbench / XinBench | 344 / 344 | 256 / 256 | 多任务并行时，i5 的优势约 +34%。比如同时打开浏览器、邮件、音频编辑软件时更顺畅。 |
| TDP（功耗） | 35 W | 17 W | i5 用电量几乎翻倍，意味着桌面机需要更好的散热；i7 则更省电，适合笔记本。 |
| 集成显卡 | Intel HD 4600（GPU频率200 MHz） | Intel HD 4000（GPU频率350 MHz） | 虽然 GPU 性能不算顶级，但 i5 的显卡在同等功耗下略占优势，对轻度游戏或高清视频播放有帮助。 |
| 封装与尺寸 | LGA1150（可插拔主板） | BGA1023（焊接式） | i5 可以换到不同主板，升级空间更大；i7 嵌入式在笔记本里固定。 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭办公 + 浏览网页 + 视频流媒体 | 两者都能满足，但如果你想让系统响应更快、窗口切换更流畅，i5 更好。 |
| 多任务并行（如同时运行 Office、浏览器、音乐播放器） | i5 在多核上有明显优势，更少卡顿。 |
| 中等强度的视频剪辑或图形渲染 | i5 的单核/多核性能更高，渲染速度会快不少。 |
| 想要轻薄笔记本、长续航、随身携带 | i7 是首选，它的低功耗让电池可以撑更久，也不会像桌面机那样发烫。 |
| 玩中等画质的 PC 游戏（不追求极致帧数） | 两者都能跑，但如果你想在同一台机器上玩更多游戏或开启更多后台程序，i5 会更稳。 |
无论你是想在家里玩游戏还是随身携带办公，都可以根据上述对比挑选最符合自己日常需求的那颗芯片。
