先说结论：
- 如果你经常一次打开几个程序、做一点轻度编辑或想让电脑在低功耗下安静运行——比如笔记本、迷你机或者工控机，那 i3 1115GRE 更适合你。
- 如果你是桌面用户，想要一台能跑常规办公、上网、偶尔玩老游戏的机器，而且对散热没太大要求，那么 赛扬 G6900 就够用了。
为什么会这样？
| 指标 | 赛扬 G6900 | i3 1115GRE |
|---|
| 单核跑分（Geekbench） | 1335 | 1175 |
| 多核跑分（XinBench） | 380 | 501 |
| 线程数 | 2 | 4 |
| TDP（功耗） | 46 W | 15 W |
| GPU | Intel UHD Graphics 710 | Intel Iris Plus Graphics G4 |
单核 vs 多核
- 单核跑分高：赛扬在单个核心上的表现略好，意味着它在“单线程”任务（像打开浏览器、启动软件）时会有点快。
- 多核跑分高：i3 有四条线程（两个物理核心 + 两个超线程），所以当你同时打开多个程序或做需要并行处理的工作时，它能更好地分担负载，整体效率更高。
能耗与散热
- 赛扬的 TDP 是 46 W，i3 则只有 15 W。
- 对于笔记本或小型机来说，低功耗意味着更少发热、更安静，也能延长电池寿命。
- 如果你打算装在普通桌面机里，散热不是问题，那可以不必担心高功耗。
集成显卡
- 虽然两者都不支持光线追踪，但 i3 的 Iris Plus 在图形渲染上比 UHD 710 强很多。
- 对于想玩一些轻度游戏或做简单视频剪辑的人，i3 的 GPU 会更友好。
日常使用场景
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办公、上网、影音播放
- 两颗芯片都能胜任。赛扬因为基准频率稍高，在单线程任务上可能感觉更“爽”，但差别不大。
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多任务或轻度内容创作
- 当你同时开启邮件、浏览器、Office 或轻量级绘图软件时，i3 的四条线程会让系统保持流畅。
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移动设备 / 工控机
- i3 的低功耗和更好的 GPU，使其更适合放进笔记本、迷你 PC 或工业控制板。
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桌面入门级
- 如果你只是想组装一台经济型台式机，用来办公和偶尔玩老游戏，赛扬已经足够，而且它的主频更高，在某些单线程应用里会有微幅优势。
小结
- 赛扬 G6900：单线程稍快，适合桌面入门级用户，对散热无严格要求。
- i3 1115GRE：多线程更强、功耗低、GPU 更好，适合需要同时运行多个程序、低温环境或移动设备的用户。
根据自己的日常使用习惯挑选即可——如果你更注重多任务和省电，就选 i3；如果你只需要一台基本办公用机且不介意稍高功耗，那么赛扬也完全能满足需求。
