先来一句话总结：
| 对比点 | Pentium G7400TE | i3 1115GRE |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 同样是双核四线程 | 同样是双核四线程 |
| 主频 / Turbo | 基础 3.00 GHz / Turbo 1.35 GHz | 基础 2.20 GHz / Turbo 1.25 GHz |
| 制程 & 架构 | Alder Lake（Intel 7） | Tiger Lake U（10 nm） |
| GPU | Intel UHD Graphics 710（16 CU / 128 Shader） | Intel Iris Plus Graphics G4（48 CU / 384 Shader） |
| PCI‑E | PCI‑E 5.0/4.0，20 条通道 | PCI‑E 4.0，4 条通道 |
| 内存 | 支持 DDR5‑4800 或 DDR4‑3200 | DDR4‑3200 / LPDDR4X‑3733 |
| TDP | 35 W | 15 W |
换句话说，虽然 G7400TE 的基础频率更高，但它的架构相对老旧，导致在同等核心数下的实际算力略低。i3 的 Tiger Lake 架构即使基准频率低，也能通过更高效的指令执行和更好的缓存管理获得更好的成绩。
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 轻度办公、网页浏览、视频播放 | 两者都能胜任 | 差距不大，CPU 本身已足够。若想省电，可选 i3。 |
| 偶尔玩轻量游戏或需要一点图形加速 | i3 1115GRE | Iris Plus 显卡比 UHD 710 强很多，能跑得更流畅。 |
| 需要多块NVMe SSD或外接显卡 | Pentium G7400TE | 拥有更多 PCI‑E 通道，可连接更多设备。 |
| 想要未来兼容 DDR5 内存 | Pentium G7400TE | 支持 DDR5，可在后期升级到更快内存。 |
| 功耗敏感（如小型机箱或工业控制） | i3 1115GRE | TDP 僅 15W，散热需求低。 |
总之，两颗 CPU 都属于“入门级”水平，只是在细节上各有侧重点；根据你最关心的是性能还是扩展性，就挑一个即可。
