先说结论：
- i7 640LM 更好，无论是单核还是多核，它都跑得更快、更省电。
- 如果你是在笔记本里用，或者想把电脑拆开换个更快的芯片，i7 640LM 是首选。
- 如果你手头只有一块只能装 Core‑2 的桌面主板，或者不打算升级硬件，Core2 P7350 也能工作，但体验会慢一点。
为什么这么说？
| 指标 | i7 640LM | Core2 P7350 |
|---|
| 主频 | 2.13 GHz → 2.93 GHz（睿频） | 2.00 GHz |
| 核心/线程 | 2 核 / 4 线程 | 2 核 / 2 线程 |
| 单核跑分 | 89 | 68 |
| 多核跑分 | 188 | 130 |
| 制造工艺 | 32 nm | 45 nm |
| 内存类型 | DDR3‑800/1066 | DDR2‑800 |
单核跑分（89 vs 68）
单核速度决定了网页加载、程序启动和大多数游戏的即时响应。i7 的单核跑分高出约 30%，意味着它在打开新标签页或切换应用时会明显更顺滑。
多核跑分（188 vs 130）
多任务或需要并行处理的工作（比如同时运行浏览器、邮件客户端和视频播放器）会用到多个核心。i7 的多核跑分比 P7350 高 ≈45%，所以在后台有很多进程时它能保持系统稳定而不卡顿。
架构与内存
- Arrandale（i7） 是后续改良版，支持 DDR3 内存，比 DDR2 更快、更省电。
- 两者 TDP 都是 25 W，所以功耗差别不大，但因为工艺更先进，i7 在同等功耗下能提供更多计算力。
实际使用感受
- 日常办公 + 浏览 + 少量游戏：i7 能让页面刷新更快、程序启动更短；即使开启几个标签页也几乎没有卡顿。
- 多窗口、多任务：i7 的双线程每个核心可以同时处理两个轻量级任务，让后台程序不影响前台操作。
- 老旧台式机：如果你已经有一块只能装 Core‑2 的主板，P7350 可以继续使用，但当你打开新的网页或切换到较新的软件时，会觉得“慢”一些。
小结
- 想要最快、最流畅的日常体验？ 用 i7 640LM。
- 只是在老旧桌面上做点基础工作？ Core‑2 P7350 足够，但别指望它跟不上现代软件的节奏。
这样挑选就能让你的电脑在实际使用中真正“跑得快”，而不是仅仅看数字。
