先说结论：
- **如果你想要日常使用更快、更省电、能跑现代软件的机器，选择 i7‑640LM。
- **如果你有一台台式机，想让它一次性跑很多后台程序或老旧多线程软件，或者你已经有了这块CPU，继续用 Core 2 Q9000 就可以。
为什么这么说？
| 指标 | i7‑640LM | Core 2 Q9000 |
|---|
| 单核跑分（对日常响应最快） | 89 | 48 |
| 多核跑分（整体并行工作） | 188 | 192 |
| 主频 / 全核频率 | 2.13 GHz / 2.66 GHz | 2.00 GHz / 2.00 GHz |
| 核心数 | 2 | 4 |
| 制造工艺 & 电源 | 32 nm / 25 W | 45 nm / 45 W |
| 内存支持 | DDR3 (800/1066) | DDR2/DDR3 |
单核性能
- 日常浏览网页、办公软件、轻度游戏都主要靠单个核心来完成。
- i7‑640LM 的单核得分几乎是 Q9000 的两倍，意味着在这些场景里它会明显更快。
多核性能
- 两者多核总分相差不大，但 Q9000 拥有四个核心，而 i7‑640LM 只有两个。
- 如果你经常打开很多后台程序（比如同时运行浏览器、邮件客户端、云同步等），Q9000 能把负载分散到更多核心上，整体吞吐量略高。但在普通使用中，这种差异几乎感觉不到。
能效与热量
- i7‑640LM 用的是更先进的 32 nm 工艺，TDP 仅 25 W，比 Q9000 的 45 W 少了一半。
- 对于笔记本来说，低功耗意味着更长的续航和更少的发热；对于台式机则意味着更安静、更省电。
内存与平台
- i7‑640LM 支持 DDR3，速度更快；而 Q9000 可以兼容 DDR2 或 DDR3，但在实际使用中 DDR3 更常见。
- i7‑640LM 是 BGA 封装，需要专门的移动主板；Q9000 是传统 PGA 插槽，更容易在桌面系统里直接插拔。
用什么人选哪个？
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 想要轻薄、长续航的商务笔记本，或者需要随身携带电脑的人 | i7‑640LM |
| 已经有台式机，想让它一次性跑更多后台进程或老旧多线程软件的人 | Core 2 Q9000 |
| 普通家用电脑，只需浏览网页、办公、偶尔玩游戏的人 | i7‑640LM（因为单核快、功耗低） |
简而言之：i7‑640LM 在日常体验上更胜一筹；Core 2 Q9000 则在多任务并行时稍占优势，但总体来说两者差距不大，除非你特别需要那额外的两个核心。
