先说结论：
- i3 560 更强，尤其是在多任务、轻度游戏和需要后台程序时。
- 奔腾 E6800 也能应付日常办公、网页浏览等基本需求，但在同一时间运行多个应用或玩新一点的游戏时会显得吃力。
为什么 i3 560 更适合大多数人？
| 关键点 | 奔腾 E6800 | i3 560 |
|---|
| 线程数 | 2 个 | 4 个（超线程） |
| L3 缓存 | 2 MB | 4 MB（双倍） |
| 指令集 | SSE4‑1/4‑2 等不支持 | 支持 SSE4‑1/4‑2，能跑更多现代软件 |
| 制程工艺 | 45 nm | 32 nm（更小、更省电、更快） |
| 单核 Geekbench | 457 | 489（略高） |
| 多核 Geekbench | 685 | 1124（翻倍以上） |
| 多核 XinBench | 200 | 226（明显更好） |
- 线程数 + 超线程：i3 560 能让两个核心同时处理四条“指令流”，这意味着当你打开浏览器、邮件客户端、Office 文档、音乐播放器等几个程序时，CPU 能更顺畅地切换，不卡顿。
- 更大的 L3 缓存：缓存就像电脑里的“临时记忆盒子”。越大，CPU 在重复使用相同数据时就越快。i3 560 的缓存是 E6800 的两倍，这在视频剪辑、图片编辑或玩游戏时都能感受到明显的提升。
- 更新的指令集：现代软件往往利用最新的指令来提高效率。i3 560 支持 SSE4 系列，而 E6800 则没有，这使得它在运行新版 Office、Adobe 软件或某些游戏时更有优势。
- 制程更细：32 nm 的芯片比 45 nm 更小、更省电，也能跑得更快。虽然两者 TDP 差距不大，但在实际使用中你会发现 i3 560 在同样负载下发热更低，噪音更安静。
哪种 CPU 更适合谁？
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 只做文字处理、上网、偶尔看视频 | 两者都可以，但如果你已经有旧主板，只想升级一点点，E6800 可以满足需求。 |
| 经常同时打开多个程序、需要后台服务（如云同步、即时通讯） | i3 560，因为它的超线程和更大缓存能让系统保持流畅。 |
| 想玩一些轻度游戏或老旧游戏 | 两者都能跑，但 i3 560 在帧率和加载速度上会更好。 |
| 对未来软件兼容性有一定要求（比如 Office 365、Photoshop CC 等） | i3 560，因为它支持更多指令集，软件更新后不会出现兼容问题。 |
小结
- 如果你现在的电脑已经配了 LGA 1156 主板，并且主要用途是办公和日常娱乐，选择 i3 560 会让你体验到更顺滑的多任务处理和更好的软件兼容性。
- 如果你手头只有 LGA 775 主板，或者只是偶尔用电脑做简单工作，那么 奔腾 E6800 已经足够用了，但要注意它在多任务和新软件上的表现会稍逊一筹。
无论哪款，都能满足日常使用；只不过在面对现代软件和多任务场景时，i3 560 的优势更加明显。
