先总结：
- 奔腾 G620 更强大、更快，适合需要多任务、轻度游戏或稍微复杂一点的软件（比如视频剪辑、Office 365、轻量级图形设计）的用户。
- 赛扬 B840 则是极简版，只能满足最基础的上网、文字处理和偶尔的影音播放，适合对性能要求不高、想要最低功耗或极低成本的场景。
详细解释
| 对比点 | 赛扬 B840 | 奔腾 G620 |
|---|
| 主频 | 1.90 GHz | 2.60 GHz |
| 缓存 | 2 MB | 3 MB |
| 指令集 | 没有 AVX / AES‑NI | 有 AVX 与 AES‑NI |
| TDP | 35 W | 65 W |
| 内存支持 | DDR3 1066/1333 双通道 | DDR3 1066 双通道 |
| 单核跑分 | 62 | 93 |
| 多核跑分 | 124 | 183 |
为什么 G620 更好？
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主频更高
- 主频决定了每秒钟能完成多少指令。2.6 GHz 的奔腾比 1.9 GHz 的赛扬快约 37%。
- 在打开网页、切换程序或玩轻度游戏时，你会明显感觉到奔腾的响应更迅速。
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更大的缓存
- 缓存像是 CPU 的“记忆盒子”，越大能存放越多常用数据，减少从内存读取的次数。3 MB 的缓存比 2 MB 多一半左右，能让多任务运行更流畅。
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支持 AVX 和 AES‑NI
- 新版软件（尤其是 Office、Adobe 系列以及某些游戏）会利用 AVX 指令来加速运算。AES‑NI 能让加密解密更快。
- 如果你经常使用这些软件，奔腾会给你更好的体验。
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跑分差距明显
- 单核跑分从 62 提升到 93，约提升 50%。
- 多核跑分从 124 提升到 183，提升近 48%。
- 对于日常使用，这意味着打开多个标签页、同时运行浏览器与邮件客户端时，奔腾能保持页面不卡顿。
B840 的适用场景
- 极低功耗需求：TDP 仅 35 W，适合超薄笔记本或小型迷你机箱。
- 基本办公：Word、Excel、PowerPoint 等日常文档编辑完全没问题。
- 老旧系统升级：如果你已有 LGA 988 主板，只想换个更省电的 CPU，B840 是可行选择。
G620 的适用场景
- 轻度游戏：虽然没有独立显卡，但 Intel HD Graphics 在一些老旧或低画质游戏中足够用。
- 多任务办公：同时打开浏览器、多窗口 Word 或 Excel 时不会出现明显卡顿。
- 媒体播放与轻度创作：观看高清视频、简单的视频剪辑或照片编辑都能顺畅进行。
小结
- 如果你只是偶尔上网、写文件、看视频，且对电脑体积和功耗非常敏感，可以考虑赛扬 B840。
- 大多数人——无论是学生、家庭用户还是办公室员工——都会发现奔腾 G620 在日常使用中的流畅度和未来兼容性更好。
所以，从“谁更适合谁”来看，奔腾 G620 是更优选项，除非你真的只需要最基础的功能并且想进一步降低功耗。
