简短结论
- 赛扬 E3400 在几乎所有日常使用场景里都比赛扬 B840 更快、更流畅。
- 如果你只需要浏览网页、写邮件、偶尔看视频，赛扬 B840 已经能满足需求，而且功耗更低。
- 想要多任务并行、玩轻度游戏或编辑照片、视频，或者以后可能会升级到更高配置的主板，赛扬 E3400 是更好的选择。
为什么这么说？
| 对比点 | 赛扬 B840 | 赛扬 E3400 |
|---|
| 主频 | 1.90 GHz | 2.60 GHz |
| 单核跑分 | 62 | 80 |
| 多核跑分 | 124 | 160 |
| 二级缓存 | 每核256 KB | 每核1 MB |
| TDP（功耗） | 35 W | 65 W |
| 内存支持 | DDR3‑1066/1333 | DDR2 / DDR3（一般是DDR3） |
性能
- 主频 + 缓存：E3400 的主频高30%且缓存大4倍，这意味着它在打开应用、切换窗口时会更快。
- 跑分差距：单核跑分提升了约25%，多核跑分提升了约29%。对日常使用来说，就是“打开软件时不卡顿”，对多任务则是“可以同时运行几个程序而不会明显拖慢”。
能耗
- B840 的功耗只有35 W，而 E3400 为65 W。若你在极端省电的环境下（比如笔记本或小型机箱），B840 会稍微省一点电，但这并不会带来显著的性能优势。
内存与扩展
- 两者都支持双通道内存，但 B840 限定在 DDR3‑1066/1333，E3400 可以兼容 DDR2 或 DDR3，理论上可用更老旧的内存条。
- 虽然 E3400 使用的是较老的 Wolfdale 架构（45 nm），但它的缓存和主频让整体表现更好。
日常使用场景拆解
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 仅浏览网页、收发邮件、办公软件 | *赛扬 B840*（足够） |
| 偶尔观看高清视频、轻度图片编辑 | *赛扬 B840*（基本可用） |
| 多标签浏览、大量后台程序、轻度游戏（如《英雄联盟》低设置） | *赛扬 E3400*（不卡顿） |
| 视频剪辑、图形渲染、虚拟机等重负载工作 | *赛扬 E3400*（更佳） |
简单说：如果你只是“刷刷微博”或“写写Word”，B840 就能应付；如果你想让电脑“边玩游戏边看电影边打字”，就选 E3400。
小结
- 性能优先？ → 选赛扬 E3400。
- 省电又不追求极致？ → 选赛扬 B840。
两颗处理器都是入门级旧款，功能相似，但在实际体验上，E3400 的速度和多任务处理能力明显领先。根据自己的日常需求挑一个即可。
