先说结论：
- 如果你想让电脑跑得更快、更流畅，尤其是多任务或稍微重一点的程序，选 Intel Core 2 Duo T9800 更合适。
- 如果你更在意散热、功耗，或者已经有一块主板只能装Celeron E3400，那就选 Intel Celeron E3400。
为什么会这样？
| 指标 | Celeron E3400 | Core 2 Duo T9800 |
|---|
| 主频 | 2.60 GHz | 2.93 GHz |
| Geekbench 单核 | 304 | 413 |
| Geekbench 多核 | 531 | 729 |
| XinBench 单核 | 80 | 77 |
| XinBench 多核 | 160 | 148 |
| TDP（功耗） | 65 W | 35 W |
看Geekbench
Geekbench 是把 CPU 做了很多“标准”测试，能大致告诉你它在各种常见任务里的表现。
- 单核：Core 2 Duo 的分数高出近30%，意味着在需要单个核心跑代码（比如打开网页、写文档）时，它比 Celeron 更快。
- 多核：多核分数差距更大，Core 2 在同时跑两个线程时明显占优，这对打开多个标签页、后台下载等情况很重要。
看XinBench
XinBench 更偏向日常轻量级操作（比如玩老旧游戏、视频播放）。
- 单核和多核都略微落后于 Celeron，但差距不大。
- 对于普通办公和上网来说，这种差距几乎感觉不到。
看功耗
- Celeron 的 TDP 高达65 W，意味着它会发热更多，需要更好的散热方案。
- Core 2 的功耗只有35 W，运行更安静、更省电。
用日常语言说：
-
Core 2 Duo T9800
- 跑得快：无论是单个任务还是同时开启几个程序，它都能保持流畅。
- 省电少热：因为功耗低，电脑不会太闷热，也不容易出现风扇噪音。
- 适合谁？ 想要在同一台机器上做点多任务、偶尔玩点老游戏，或者只是想让系统整体跑得更顺滑的人。
-
Celeron E3400
- 基本够用：浏览网页、写邮件、看视频都没问题。
- 稍微快一点的单/多核体验（根据 XinBench），但这在日常里几乎不影响感受。
- 注意散热：如果你没有足够的散热器或环境温度较高，可能会觉得电脑发烫。
- 适合谁？ 已经有对应主板，只想升级一点点而不想改系统硬件的人；或者对功耗和噪音要求极低的场景。
小结
- Core 2 Duo T9800 在绝大多数日常使用中会给你更顺畅、更快速的体验，同时还能保持低功耗和低温。
- Celeron E3400 虽然在某些轻量级基准上略胜一筹，但整体性能略逊，并且需要更好的散热配合。
所以，如果你想让电脑“跑得更爽”，就挑选 Intel Core 2 Duo T9800；如果你只是在原有系统上做小幅升级，又担心发热，那就选 Intel Celeron E3400。
