先说结论：
- 赛扬 E3400 在所有跑分上都比 Core 2 T6600 高，单核和多核都更快。
- 如果你想让电脑在打开网页、写文档、偶尔玩轻量级游戏时更流畅、更能同时运行几个程序，赛扬 E3400 是更好的选择。
- 如果你手头只有老旧的 PGA 478 主板，或者你对性能要求不高，只需要基本的办公和浏览，那么 Core 2 T6600 已经够用了，而且它的功耗更低，发热也少。
为什么会有这么大的差距？
| 指标 | 赛扬 E3400 | Core 2 T6600 |
|---|
| 主频 | 2.60 GHz | 2.20 GHz |
| 缓存 | 1 MB | 2 MB |
| 功耗 | 65 W | 35 W |
| 内存支持 | DDR2 / DDR3 | DDR2 |
| 主板插槽 | LGA 775 | PGA 478 |
- 主频更高 – 单个核心跑得更快，日常操作（比如打开文件、启动软件）会感觉更爽。
- 缓存更大 – 多任务或稍微复杂一点的软件（如视频剪辑、图片编辑）能更快地拿到所需数据。
- 内存支持更广 – 如果你有一块能装 DDR3 的主板，E3400 能用更快的内存，让整体系统更灵敏。
- 功耗更高 – 虽然 E3400 性能好，但它会消耗更多电力，也会产生更多热量，需要一个相对较好的散热方案。
用什么场景来挑选？
| 场景 | 推荐CPU |
|---|
| 打开网页、写邮件、看视频、偶尔玩轻度游戏 | 赛扬 E3400（更快的响应，更好的多任务体验） |
| 老旧主板（PGA 478）且不追求极致速度 | Core 2 T6600（功耗低，发热小） |
| 想要在同一台机器上做点轻度的视频/音频处理 | 赛扬 E3400（多核得分明显领先） |
小贴士
- 两款CPU都是十年前的产品，如果你正在升级旧电脑，先确认主板插槽：LGA 775 对应赛扬，PGA 478 对应 Core 2。
- 若你已经有了可以装 DDR3 的 LGA 775 主板，直接选赛扬会让系统整体跑得更顺畅。
- 如果你只需要基本的办公功能，并且担心散热问题，Core 2 T6600 的低功耗也是一个优点。
总之，从“日常使用”角度来看，赛扬 E3400 给你的是更快、更流畅的体验；而如果你只是想让老旧硬件继续跑下去，Core 2 T6600 则足够用。
