奔腾G3440 / i7 3520M 对比总结

先说结论：

• 如果你只是做文字处理、上网、偶尔看视频，想要一台省电又不花太多钱的电脑，
  那么 Pentium G3440 就够用了。它的单核速度快一点，功耗也高一点，但对日常办公来说已经绰绰有余。

• 如果你需要经常打开几个程序、做点轻度的视频/图片编辑、或者想让系统在后台跑一些任务时依旧流畅，
  那么 i7 3520M 更适合你。它拥有超线程技术、更多的缓存、更快的集成显卡，而且功耗更低，整体多核表现明显优于 G3440。

为什么会这样？（从日常使用角度拆解）

单核表现

• 两颗芯片的单核速度差距不大，甚至在某些基准里 G3440 略胜一筹。
• 对于“打开一个网页”“写个文档”这类只用到一个核心的场景，两者都能很快响应。

多核与并发

• i7 3520M 有超线程（每个物理核心可以同时处理两个线程），所以在同时运行多个程序或后台任务时，它能把工作分配得更均匀。
• 在 Geekbench‑6 和 XinBench 的多核测试中，i7 的分数比 G3440 高出约10%–15%。这意味着在做批量文件转换、轻度视频编码或同时打开几个浏览器标签页时，你会感受到更顺畅的体验。

集成显卡

• HD Graphics 4000 的频率几乎是 G3440 的两倍，图形渲染和轻度游戏的帧率会更好。
• 如果你偶尔玩点老旧的小游戏或需要看高清视频，i7 的显卡会让画面更平滑。

能耗与散热

• G3440 的 TDP 是 54 W，而 i7 3520M 是 35 W。
• 对于笔记本来说，这意味着 i7 更省电、发热更低；对于台式机则不影响太大，但如果你关心噪音和散热，i7 会更友好。

用谁来做什么？

简单说：G3440 是“稳扎稳打”的入门级桌面CPU；i7 3520M 则是“多任务+省电”的移动CPU。
根据你每天最常做的事情挑选即可——不需要跑大型软件就选 G3440；想让电脑在多任务下也保持流畅，就选 i7 3520M。