先说结论：
- **如果你想组装迷你主机或一体机，追求一点点更快的日常响应（打开软件、浏览网页）并且不介意功耗稍高，选 i3 7320T
- **如果你需要轻薄笔记本、掌上游戏机或者随身携带的迷你电脑，想让电池续航更长、GPU 更强，选 i5 7360U
为什么会这样？
| 对比点 | i3 7320T | i5 7360U |
|---|
| 单核跑分 | 159 | 153 |
| 多核跑分 | 405 | 383 |
| 主频 / 最大频率 | 3.6 GHz / 3.6 GHz | 2.30 GHz / 3.60 GHz |
| 功耗（TDP） | 35 W | 15 W |
| 集成显卡 | Intel HD 630 | Intel Iris Plus Graphics 640 |
| 内存速度 | DDR4‑2400 | DDR4‑2133 |
| 平台定位 | 台式机 / 一体机 | 移动设备（笔记本、掌上机） |
单核与多核
- 两颗芯片都只有两颗物理核心、四条线程。
- 在“只用一个核心”时，i3 的得分略高（159 vs 153），这意味着在打开程序、切换窗口等日常操作里，i3 会感觉更快一点。
- 在“所有核心一起工作”时，i3 同样领先（405 vs 383）。所以从纯粹的“多任务”角度看，两者差距不大，但还是 i3 稍占优势。
功耗与热量
- i3 的 TDP 是 35 W，而 i5 的仅有 15 W。
- 如果你把 CPU 安装进一个小型机箱或一体机，35 W 的功耗意味着散热需求更高，也可能导致风扇噪音增大。
- 对于笔记本或掌上设备来说，15 W 能让电池续航更久，也能让机器保持更安静、更凉爽。
集成显卡
- i5 搭载的是 Iris Plus Graphics 640，比 HD 630 强很多。
- 对于轻度游戏、视频播放或图形设计，这个差异会明显感受到；而如果只是办公、网页浏览，差别几乎无感。
内存与扩展
- i3 支持最高 DDR4‑2400MHz，稍快一些；i5 用的是 DDR4‑2133MHz。
- 两者都支持最多 64GB 或 32GB RAM，但对普通用户而言，这些容量都足够。
平台与用途
- i3 使用 LGA1151 插槽，需要主板和散热器；适合 DIY 小桌面或一体机。
- i5 则是 BGA1356 封装，直接焊在主板上，通常出现在笔记本或超轻薄设备中。
如何选择？
-
你想要一台小巧但功能齐全的桌面电脑？
- 用它来玩游戏、做家务、办公。
- 那就选 i3 7320T：单核和多核跑分都稍好，CPU 性能整体更强。
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你需要随身携带的电脑或手持设备？
- 想让电池跑得更久，同时还能玩点轻度游戏。
- 那就选 i5 7360U：低功耗 + 更好的集成显卡，让移动体验更佳。
简单一句话：桌面/一体机 → i3；移动/轻薄 → i5。
这样就能根据自己的使用场景快速决定哪颗 CPU 更适合你了。祝你选购愉快！
