简要结论
| 哪个更好 | 适合谁 | 为什么 |
|---|
| i7 6820EQ | 想让电脑在多任务、渲染或编译时跑得更快的人 | 更高主频 + 超线程 + 大缓存 + 更多PCI‑E通道 |
| i5 6300HQ | 用在轻度办公、网页浏览、偶尔玩游戏的笔记本 | 性能足够，功耗相同，适合移动设备 |
详细说法
1️⃣ 性能对比
- 单核：i7 在 Geekbench、XinBench 等测试里都比 i5 高大约 15–20%。这意味着打开一个程序、加载网页或者玩需要单线程的老旧游戏时，i7 的响应会稍快一点。
- 多核：差距更明显。i7 拥有 8 个线程（4 核 + 超线程），而 i5 只有 4 个线程。无论是视频编码、3D 渲染还是同时运行多个编辑软件，i7 都能把工作分摊到更多核心上，完成得更快、更流畅。
2️⃣ 日常使用场景
- 普通办公 / 网页浏览：两颗芯片都能轻松应付。你几乎不会感觉到差别。
- 多标签浏览 / 后台下载：i7 的超线程让后台任务占用的资源更少，前台页面依旧快速。
- 视频剪辑 / 图片处理 / 编译代码：i7 的多核优势会让等待时间明显缩短。
- 玩游戏：如果你是在笔记本里玩现代 AAA 游戏，i5 已经足够；但如果你想在桌面上玩更高画质的游戏或做 VR 开发，i7 的额外核心和更大的缓存会让帧率更稳定。
3️⃣ 内存 & 接口
- 内存种类：i5 只能装 DDR4‑2133，而 i7 支持 DDR3L‑1600、DDR4‑2133 和 LPDDR3‑1866。这给你更多选择，也方便升级。
- PCI‑E 通道：i7 有 20 条通道，比 i5 的 16 条多了四条，可为未来的高速 SSD 或显卡留出空间。
4️⃣ 总结一句话
如果你是“多任务高手”——经常同时打开很多程序、做视频/音频后期，或者想在桌面上拥有更强劲的后端计算力，那么 i7 6820EQ 是更好的选择。
如果你主要用的是轻度办公、偶尔玩游戏，并且需要一台省电又不太贵的笔记本，那么 i5 6300HQ 已经绰绰有余。
两者都基于 Skylake‑M 架构，TDP 相同，所以从功耗角度看没有区别，只是性能层面的差异决定了最终体验。
