简要结论
| 指标 | i5 6300HQ | i7 6820HK | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 基础频率 | 2.30 GHz | 2.70 GHz | 基础频率提升约18% → 单线程跑得更快 |
| 睿频最高 | 3.20 GHz | 3.60 GHz | 睿频提升约12% → 在短暂高负载时更快 |
| 线程数 | 4 | 8 | 双倍线程让多任务处理更顺畅 |
| Geekbench‑5 单核 | 749 | 931 (+24%) | 单核跑分直接反映打开程序、网页时的响应速度 |
| Geekbench‑5 多核 | 2523 | 3477 (+38%) | 多核跑分决定编译、渲染等并行工作效率 |
| Geekbench‑6 单核 | 1046 | 1173 (+12%) | 新一代指令集下仍保持优势 |
| Geekbench‑6 多核 | 2788 | 3556 (+27%) | 多核综合表现更突出 |
| CPU‑Z 多核 | 1225 | 1802 (+47%) | 实际压力测试中，i7 的核心利用率更高 |
| XinBench 单/多核 | 分别从132→152 /475→694（+15% / +46%） | 同样显示单/多核都有提升 |
核心结论：无论是单线程还是多线程，i7 6820HK 的分数都比 i5 6300HQ 高出不少。
- 单线程提升约15–25%，意味着打开软件、切换标签页时会感觉更流畅。
- 多线程提升约35–50%，意味着同时运行多个程序、进行视频编码或大型项目编译时会明显快很多。
| 场景 | 推荐选择 |
|---|---|
| 浏览网页、写文档、看视频 | 两者都能应付，i5 已足够。若想让系统始终保持“爽快”，可以选 i7。 |
| 玩主流游戏（不太追求极致帧数） | 两者都能跑，但如果你想在同一台机器上玩更高画质或开启更多后台程序，i7 会更稳。 |
| 视频剪辑 / 大文件转码 / 编译大型项目 | 必须选 i7；它的双倍线程和更高频率能把任务完成得更快。 |
| 经常需要同时打开几十个标签或运行多个开发工具 | i7 的多线程优势让你不会出现卡顿。 |
总之：如果你想让电脑在任何情况下都保持“飞速”，尤其是多任务和专业创作，选择 i7 6820HK；如果你主要是日常办公和轻度游戏，i5 6300HQ 已经足够用。
